晚上難以入睡，白天昏昏欲睡
我晚上難以入睡，白天很困，這是慢性病，有甚麼辦法可以讓我快速入睡嗎，這是失眠嗎？
發布於 2022-09-21 06:46
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讓孤單封鎖屬於我們的美好，痛我一個人承受A了
您好，根據您的描述自己的表現，17歲的女孩晚上很難入睡，白天很困，長期這樣的表現就是失眠的症狀。建議你合理膳食，營養均衡，多吃蔬菜和水果，勞逸結合，選擇自己感興趣或樂意做的事情來轉移注意力，要有自信和勇氣，學會自我調節心態，睡前散步，用熱水泡泡腳，促進睡眠，在醫生的指導下調節失眠。
回答於 2022-09-21 08:21
見的到我的，碰面請發煙，見不到的，燒點錢
你的情況存在一定的睡眠障礙，可能與身體疾病的影響、壓力、環境影響、不良生活習慣的影響等有關。 建議你積極去調整，平時白天不要睡得太死，可以在中午適度午睡20分鐘左右，不要食用可能導致神經興奮的食物，不要讓身體太累。晚上10點左右準備入睡，睡前不要做可能使自己興奮的事情，也不要想太多，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳，喝些熱牛奶，幫助儘快入睡。
回答於 2022-09-21 10:09
曾經那麼相愛的兩個人，轉眼陌路，留下的是殘缺不全的記憶和心痛
晚上難以入睡，白天昏昏欲睡，確實被認為是失眠。失眠的原因是多種多樣的，你需要做的第一件事是找到失眠的原因。只有這樣，你才能針對症狀採取行動。失眠通常與環境因素、身體健康狀況有關，但最重要的是與當時的精神狀態有關。 如果你壓力過大，緊張焦慮，心神不寧，你總是有各種擔心。恐懼。或憂鬱，情緒低落，難以快樂。或不斷反芻，難以控制，等等，都容易引起失眠。
回答於 2022-09-21 11:28
真想做他們每首歌中的女主角
晚上睡不著，入睡困難，導致白天很困，長期這樣屬於睡眠障礙，懷疑是反芻和過度擔憂導致的失眠。 焦慮性失眠，建議可到藥店購買中成藥，如舒眠膠囊、酸棗仁膠囊、七葉神片、硃砂安神丸等，可嘗試選擇用藥治療。這些中成藥都是中藥提取物，藥效比較溫和，安神定志，舒緩抑鬱，改善睡眠。
回答於 2022-09-21 13:23
問了“晚上難以入睡，白天昏昏欲睡”的人還對以下問題感興趣
因為你的一句輕浮的話，很可能悲傷另一個人一段時光
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
發布於 2022-09-20 04:15
3個回答
時間摞走了激情，卻不小心的又沒有帶走記憶
生活沒甚麼壓力，白天運動量也夠。晚上十一點多就困了，但是躺在床上一直翻來覆去睡不著。內心很煩。舍友睡著後呼吸挺重的，有點影響人。好多年一直有入睡困難的毛病。平時不熬夜，都是睡不著被迫熬夜。有助眠的藥可以吃嗎。
發布於 2022-05-21 11:09
3個回答
謊言與誓言的差別在於，一個說的人當真了
13歲女生入睡困難，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有沒有推薦副作用比較小的藥物
發布於 2022-05-05 04:28
2個回答
痛是你笑的_眩凼悄閂d的愉快，H鄣奈恚⑽液鶯萃崎_
晚上經常失眠入睡也比較困難但是白天有睡夠七個小時有時候會感受到心臟不是很舒服這種情況要怎麼辦
發布於 2022-08-04 14:44
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眼淚是有溫度的，可我的眼淚落到我的手上
入睡需要很久，很困的時候也需要很久才能睡著。有時候躺在床上2小時都不能成功入睡，有時候剛睡著沒多久會醒來，睡眠很淺，很小的聲音也會被吵醒。試過很多入睡的辦法，吃褪黑素，適當運動，泡腳這些作用都不大
發布於 2022-06-21 10:42
4個回答
以後，既不渴望愛情，也不奢求能擁有你
性別：女，年齡：23歲
白天會犯困，晚上又睡不著？為甚麼我會半夜睡不著，而白天又犯困，如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困，而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛？
發布於 2022-05-12 11:18
3個回答
想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
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悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
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提問者
誰考試不會答，就填毛主席萬歲，沒人敢打叉
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性別：男七個月寶寶入睡困難，明明是很困了但是整個身體打挺，必須是抱著睡才行，睡著了放下一有點動靜又醒了。怎麼回事，爸媽太累了有甚麼好的辦法嗎
我現在每天晚上入睡都是特別地困難，根本沒有一丁點兒的睡意，有時候一直都到了凌晨三四點的時候才睡，而且睡覺的時候特別容易醒，好比是凌晨三點睡，早上六點就出來上班，白天特別辛苦。
想得到怎樣的幫助：入睡困難怎麼辦
平時入睡晚十二點多一點睡覺六點起床上課時候特別累一直打哈欠但是不犯困稍微一有點動靜就睡不著一聽別人大聲說話就心悸難受一運動就頭暈很累心率在運動完後到120130基礎心率高大約在八十多自我感覺心理壓力並不大但還是有這種症狀請問正常嗎
請問晚上入睡困難做夢多，遺精早洩性慾強，口乾舌燥，腳心白天出汗多晚上發熱，易上火，感覺尿完還有尿是怎麼回事，該喝點甚麼藥調理呢？
晚上睡覺入睡困難，睡覺凌晨兩點三點醒了就睡不著了，有一段時間，怎麼改善