晚上睡不著，白天非常睏倦
現在就是晚上睡不著，要花很長時間才能入睡，然後白天就很困，感覺工作時間不規律。
發布於 2022-08-09 19:13
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男人和女人在車裡吵架生氣，如果是女人開車她會猛踩剎車
你幾乎每天晚上都會失眠，白天感覺非常睏倦。作息很不規律，看起來是睡眠生物鐘紊亂。 這種情況可能與過去長期熬夜有關，長期熬夜特別容易造成睡眠生物鐘紊亂和失眠，也容易造成精神緊張和焦慮。晚上不看手機就睡不著，可以讓自己靜靜地躺著，告訴自己閉上眼睛也是休息，減少白天的睡眠時間，養成規律的飲食和睡眠習慣。
回答於 2022-08-09 19:41
不要說我土，我這叫復古，不要說我俗
通過你的描述可以感受到你現在的焦慮和煩躁，你說你晚上睡不著，白天很困，因為晚上睡眠質量不好，所以會直接影響到白天的精力，你現在的情況，讓你很痛苦，很影響你現在的生活和學習效率失眠的原因有很多。如焦慮抑鬱、人際關係緊張、學習壓力大、身體不適等 造成失眠的原因有很多，如焦慮、抑鬱、人際關係緊張、學習壓力大、身體不適等，所以建議大家認真尋找原因，然後有針對性地進行調整。
回答於 2022-08-09 20:37
總有那麼幾個人，老師一叫他們起來回答問題
你好，看了你的描述，首先你目前的感受是可以理解的。你現在的主要症狀是晚上睡不著，白天很困。 根據你的描述和提供的年齡，你現在應該是一名高中生，那麼學習壓力是非常大的，你入睡困難不是睡得太晚，錯過最佳入睡時間是很難入睡的，晚上睡不好白天自然很困，所以現在需要調整睡覺時間，不能太晚睡覺。
回答於 2022-08-09 22:30
問了“晚上睡不著，白天非常睏倦”的人還對以下問題感興趣
悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
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是是非非，終究改變了那麼多。
性別：男，年齡：21歲
晚上睡不著白天就犯困主要就是晚上睡不著躺下幾個小時也一樣，白天就犯困，都幾個月了，希望儘快回覆。謝謝！
發布於 2022-05-09 17:27
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以後，既不渴望愛情，也不奢求能擁有你
性別：女，年齡：23歲
白天會犯困，晚上又睡不著？為甚麼我會半夜睡不著，而白天又犯困，如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困，而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛？
發布於 2022-05-12 11:18
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因為你的一句輕浮的話，很可能悲傷另一個人一段時光
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
發布於 2022-09-20 04:15
3個回答
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
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收起自己氾濫的眼淚，換種方式繼續生活
最近兩天都是晚上睡不著，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特別困，然後就是睡不著。
發布於 2022-07-27 22:15
4個回答
天氣冷了，那誰，衣服少穿點，被子別蓋了
因為家裡發生很多事情.我媽媽受了刺激.半年了都是晚上噩夢睡不著，白天經常犯困，昨天早上還精神不佳暈在地上.我請問一下該怎辦.
發布於 2022-07-18 14:26
3個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
提問者
我們的愛，反襯著現在，看不到未來
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從過年以後就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。現在吃了一個星期的中藥了，還是睡不著覺？
今年七月份在煙臺醫院確診為抑鬱狀態，沒有服用藥物，只是吃褪黑素。經過一系列時間到開學覺得好很多就沒有在繼續管，但是最近一個月又開始了情緒莫名其妙的不好，總會胡思亂想，睡眠質量也不好開始繼續服用褪黑素，晚上翻來覆去睡不著，想哭總是莫名其妙的眼淚就掉下來了，昨晚上哭的時候突然覺得很冷很恐懼。白天很困很疲憊但是仍然睡不著睡不好，睡一會就醒，例如我一點多睡隔一段時間就會醒直到鬧鐘響收拾東西上課（這種情況從高三開始到現在大二），上課注意力集中不了，不想聽課，甚麼都不想做沒有目標沒有方向，覺得沒有希望就這樣吧，
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
之前一直睡眠正常，從前天開始夜裡就睡不著覺，沒有睏意，到昨天夜裡，還是睡不著，白天也不困，頭都要炸了，就是睡不著，（之前有嘴唇發腫，幹咧，可能是上火，現在基本好了）
晚上睡不著，特別困也睡不著，有時候頭暈怎麼辦，好長時間了失眠