晚上睡不著白天困但是睡不著，晚上想哭。
今年七月份在煙臺醫院確診為抑鬱狀態，沒有服用藥物，只是吃褪黑素。經過一系列時間到開學覺得好很多就沒有在繼續管，但是最近一個月又開始了情緒莫名其妙的不好，總會胡思亂想，睡眠質量也不好開始繼續服用褪黑素，晚上翻來覆去睡不著，想哭總是莫名其妙的眼淚就掉下來了，昨晚上哭的時候突然覺得很冷很恐懼。白天很困很疲憊但是仍然睡不著睡不好，睡一會就醒，例如我一點多睡隔一段時間就會醒直到鬧鐘響收拾東西上課（這種情況從高三開始到現在大二），上課注意力集中不了，不想聽課，甚麼都不想做沒有目標沒有方向，覺得沒有希望就這樣吧，
發布於 2024-09-09 00:26
共有6個回答
無言以對的時候，沉默就是最好的解釋
你好乖，您現在的情況，有點抑鬱證的表現了，最好和家長溝通一下，藥物治療加上心理諮詢，自己平時要注意多做放鬆訓練 你好，從你描述的情況來看你一件事，抑鬱症的症狀，最好到正規醫院精神心理科，進一步檢查診斷有治療，加上心理諮詢，也可以採用網上心理諮詢的辦法，經濟方便，自己平時多進行有氧運動，多進行放鬆訓練，多和朋友老師溝通交流
追问
我有的时候大起大落，明明很开心但是之后晚上就很不好，我有的时候大起大落，觉得我又很正常又不正常。我很讨厌他们对我说别想太多别想太多。就很烦躁。我明明笑的很开心但是我心里知道我不快乐
回答
只有晚上不开心吗？大起大落是指情绪上没有来由的高兴或情绪低落吗？这里空间有限，最好进行心理疏导。
追问
是，就是总是莫名其妙的想哭心情低落，白天挺好的就是不怎么想说话，笑也是室友说话她笑了我也跟着笑，但是我心里没有看起来那么开心。
回答
您这样的情况有多久了？最初诱因是什么？有点抑郁情绪了，请尽快去正规医院精神心理科检查诊断，药物治疗加上心理疏导。如需帮助请随时联系我。
追问
诱因是因为原生家庭，我母亲在我三个月大的时候就出去打工，不管我，我是喝二婶母乳还有奶粉长大的，父母又在我三四岁的时候离婚，父亲也一直在外打工，一直和奶奶叔叔婶婶生活再一起。对缺乏的母爱很执着，心理阴影有点大然后再加上我高三时候的压力，还有家里人对我的期望压力，之后今年发生了对我打击很大的事情，因为我打暑假工，晚上睡不着白天头晕疲惫给我放了一天假，然后我奶奶他们就知道了说我不好好工作就知道玩，说我丢人现眼不懂事，我姑姑姑父合伙说我给我灌输他们的思想，一直骂我说我翅膀硬了怎么怎么的好多好多，最后奶奶还说就当我不是她孙女，她不是我奶奶，不让我回家要把我送回去我妈那里然后实在受不了才去看的医生。
回答
非常理解您的心情！乖，这里空间有限，如需帮助请随时联系我，我们共同矫正认知。让自己不再痛苦，好吗？
回答於 2024-09-09 01:08
絕望的時侯抬頭看著希望的光芒其實一直存在
你描述的這種情況確實是抑鬱狀態，總是胡思亂想，難以控制失眠健忘注意力不能集中，看不到生活的希望，覺得沒有目標，沒有方向，甚麼都不想做。所以建議你還是看一段時間的心理醫生。 在心理醫生的專業幫助下，可以改變我們的某些思維模式，認知不足。當我們的思維模式認知改變的時候，我們對人事物的感受也就不一樣了。平時要多放鬆，做自己該做的，能做的，而不苛責更多。
回答於 2024-09-09 06:08
付出的感情就像淌出的淚水，永遠只能覆水難收
按了敘述，被診斷抑鬱狀態，也沒有服藥系統規範治療。仍然睡眠質量不好，總是莫名其妙的哭泣，情緒不穩定，精力不集中，不管幹甚麼都缺乏興趣。出現這種狀態屬於有抑鬱症的傾向。 建議首先要讓家人陪同去精神專科醫院，通過評估鑑別診斷，要在精神專科醫生的建議下服用藥物系統規範治療，症狀才會逐漸的好轉。至於所服用的褪黑素產品，不建議你這個年齡段長期服用。
回答於 2024-09-09 06:50
累了，是否可以像以前借你的肩膀依靠
你好，根據你描述自己現在的問題，可能是自己沒有及時進行調理導致抑鬱症病情加重的原因，應該儘快諮詢心理醫生的。 上述表現只要自己有自信心和勇氣，及時配合心理醫生的指導治療是可以好轉的，希望你應該到正規醫院心理科進行復查，根據自己情況在醫生指導下選擇治療方案，應該把心裡面壓抑全部說出來告訴家人，希望家人理解幫助自己，陪伴自己共同去面對現實困難的。
回答於 2024-09-09 07:33
記憶流成河，我在岸邊經過，閉上眼睛
你好，從你的敘述以及圖片中得知你的情況，最大的困擾就是晚上睡不著覺，白天很困，但是睡不著。 這種情況從高三一直持續到大二，高三的時候學習壓力大，現在是大二了，又出現了這種情況。首先建議你做到規律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做深呼吸放鬆或者聽聽輕鬆的催眠曲，對你都會有幫助的。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每週運動不能少於5天，堅持做運動，你會覺得睡眠質量越來越好。第三，如果之前吃褪黑素效果好，最好還是繼續服用褪黑素。但是最好告訴父母，多與父母溝通交流，曾經看過精神心理醫生，最好在精神心理醫生的協助下用藥治療。
回答於 2024-09-09 09:25
為何多情的人總被無情的傷，付出真心換回狼狽的摸樣
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，就是你遇到的問題啊，太多了而且整理不順，一團麻，不知道該怎麼辦了，腦子裡也是一片混亂，找不到方向，找不到動力。 這種情況下最好的辦法是要找當地的心理諮詢師或者學校的心理老師進行心理諮詢，或者這個平臺的在線諮詢的找心理諮詢師進行心理諮詢，相信老師們能夠用專業的知識給到你很好的幫助
回答於 2024-09-09 11:18
問了“晚上睡不著白天困但是睡不著，晚上想哭。”的人還對以下問題感興趣
你對我訪問受限，我讓你黑名單見。
晚上睡不著白天睡不著，入睡十分之困難，睡著又容易醒睡的太淺，而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
2個回答
是是非非，終究改變了那麼多。
性別：男，年齡：21歲
晚上睡不著白天就犯困主要就是晚上睡不著躺下幾個小時也一樣，白天就犯困，都幾個月了，希望儘快回覆。謝謝！
發布於 2022-05-09 17:27
4個回答
悲傷，如此華麗，我們，如今已悄然落下帷幕
近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
2個回答
以後，既不渴望愛情，也不奢求能擁有你
性別：女，年齡：23歲
白天會犯困，晚上又睡不著？為甚麼我會半夜睡不著，而白天又犯困，如果中午沒睡覺連走路和開車都會犯困，而且半夜睡不著時頭也會很痛很痛？
發布於 2022-05-12 11:18
3個回答
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
十六歲生日，我會成長，會堅強，活得越來越酷
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不著。強迫自己睡著了也能聽見外面聲音甚麼的。就是睡不踏實。但是有時候白天休息。我躺著床上玩手機玩一會就睡著了。醒了之後吃點東西一會兒又能睡著。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能會說我白天睡覺了晚上肯定睡不著。我是這兩天休息才能睡一天。平時白天上班不會睡。但是上班的時候也是晚上怎麼也睡不著。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡著一樣。可是平時逼自己睡覺的時候都睡不著的。不知道這樣說大家能不能理解我的意思。意思就是平時白天不睡。累一天晚上也是睡不著的
發布於 2024-04-19 03:53
4個回答
誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
5個回答
我們要一起靠著肩，慢慢醉，醉到世界終結
性別：男，年齡：16歲
晚上睡不著白天想睡覺。就算晚上睡過了白天還是想睡覺。只要沒事幹就想睡覺幹活的時候也想睡覺
發布於 2022-05-10 11:07
3個回答
提問者
一直以來，我都覺得自己不夠好，我不完美
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白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
晚上會熬夜熬很晚想睡睡不著，白天睡撐死八個小時就不想睡了，頭髮也掉很多
晚上在床上躺很久才能睡著，有時候會覺得心臟不舒服，有點呼吸不過來，現在白天要上網課，真的好想晚上能睡著，白天沒有睡很久，有時候直接不睡了，但是晚上還是睡不著
最近兩天都是晚上睡不著，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特別困，然後就是睡不著。
晚上睡不著白天各種睡怎麼都睡不醒，作息不太規律，有時候睡十幾個小時還是睡不夠