晚上睡不著,白天睡了六、七個小時就不想睡了
我晚上很晚才睡覺,睡不著,白天過了八小時就不想睡覺,頭髮也經常掉。
發布於 2022-07-15 02:16
共有3個回答
你晚上睡不著,白天睡六、七個小時。你的情況主要是由睡眠模式紊亂引起的。像這種情況一定要養成良好的休息睡眠規律,白天再困也不要睡覺,晚飯後先洗漱一下給自己做一個很困的心理暗示,睡覺前不要再洗漱,以免使自己更有心理不容易入睡。用藥的時候也可以適當使用一些助眠藥,幫助自己養成睡眠規律,你的掉頭髮和睡眠不足、緊張焦慮有關係。但也要排除身體疾病的原因。
回答於 2022-07-15 03:32
原因可能是壓力過大或神經衰弱引起的,建議緩解壓力,可以服用神經衰弱丸進行調理,另外脫髮從中醫上講可能與腎虛有關,也可能是內分泌失調引起的。
回答於 2022-07-15 05:36
根據你提供的信息,建議你到正規醫院進行檢查治療,可能是其他疾病引起的,氣血虛弱,睡眠時間不足引起的,建議你中醫科檢查治療。根據醫生的治療方案進行治療,平時注意個人衛生,少吃腥辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,加快新陳代謝,保持良好的心情,快樂每一天。
回答於 2022-07-15 07:17
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