晚上睡不著,白天睡了六、七個小時就不想睡了

我晚上很晚才睡覺,睡不著,白天過了八小時就不想睡覺,頭髮也經常掉。
發布於 2022-07-15 02:16
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你晚上睡不著,白天睡六、七個小時。你的情況主要是由睡眠模式紊亂引起的。像這種情況一定要養成良好的休息睡眠規律,白天再困也不要睡覺,晚飯後先洗漱一下給自己做一個很困的心理暗示,睡覺前不要再洗漱,以免使自己更有心理不容易入睡。用藥的時候也可以適當使用一些助眠藥,幫助自己養成睡眠規律,你的掉頭髮和睡眠不足、緊張焦慮有關係。但也要排除身體疾病的原因。
回答於 2022-07-15 03:32
原因可能是壓力過大或神經衰弱引起的,建議緩解壓力,可以服用神經衰弱丸進行調理,另外脫髮從中醫上講可能與腎虛有關,也可能是內分泌失調引起的。
回答於 2022-07-15 05:36
根據你提供的信息,建議你到正規醫院進行檢查治療,可能是其他疾病引起的,氣血虛弱,睡眠時間不足引起的,建議你中醫科檢查治療。根據醫生的治療方案進行治療,平時注意個人衛生,少吃腥辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,加快新陳代謝,保持良好的心情,快樂每一天。
回答於 2022-07-15 07:17
問了“晚上睡不著,白天睡了六、七個小時就不想睡了”的人還對以下問題感興趣
晚上睡不著白天各種睡怎麼都睡不醒,作息不太規律,有時候睡十幾個小時還是睡不夠
發布於 2023-05-07 11:04
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晚上睡不著白天睡不著,入睡十分之困難,睡著又容易醒睡的太淺,而且醒了又睡不著
發布於 2022-03-20 02:11
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性別:男,年齡:21歲 晚上睡不著白天就犯困主要就是晚上睡不著躺下幾個小時也一樣,白天就犯困,都幾個月了,希望儘快回覆。謝謝!
發布於 2022-05-09 17:27
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基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
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晚上在床上躺很久才能睡著,有時候會覺得心臟不舒服,有點呼吸不過來,現在白天要上網課,真的好想晚上能睡著,白天沒有睡很久,有時候直接不睡了,但是晚上還是睡不著
發布於 2022-08-02 09:11
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每天睡三個多小時就睡不著了,腦瓜子嗡嗡跟過飛機似的
發布於 2022-03-23 00:19
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性別:男,年齡:16歲 晚上睡不著白天想睡覺。就算晚上睡過了白天還是想睡覺。只要沒事幹就想睡覺幹活的時候也想睡覺
發布於 2022-05-10 11:07
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晚上很難睡著好不容易睡了兩三個小時就會醒持續了很久了醒了之後又很難睡著
發布於 2022-04-17 02:28
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晚上睡不著,白天睡不醒,一直斷斷續續的醒,睡,這是甚麼原因
發布於 2022-07-07 13:17
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近一兩年。晚上會多想睡不著早點睡的話十點左右睡著也睡不到天亮多數伴隨著夢。白天又沒精神就感覺很困。不工作白天可以一直睡
發布於 2022-05-02 10:59
2個回答