天天失眠即使很困也很難入睡怎麼解決？
天天失眠即使很困也很難入睡怎麼解決？
發布於 2023-10-17 09:35
共有3個回答
愛上你，我用盡所有勇氣，忘了你，我只用了一個星期
出現天天困，但是有難入睡這種情況建議可以到精神科或者睡眠醫學科進一步檢查。因為這可能不是單純的睡眠問題，一些精神障礙比如說抑鬱症，甲狀腺功能減退所致精神障礙等等也可以出現類似的情況
回答於 2023-10-17 10:34
有的人，命運讓我們離別，但在心裡，他早已成了永恆
您好，導致失眠的因素很多，治療方式可能存在差別，建議去醫院精神心理科就診檢查，尋找合適的治療方案，一般您需要注意放鬆減壓，心理平衡，適度鍛鍊，作息規律，飲食合理搭配，如果有不好的習慣如抽菸喝酒需要戒除，可以學習放鬆的方法如呼吸放鬆訓練，睡眠環境舒適。
回答於 2023-10-17 11:33
頭像最好不用自己的照片，不然下線了多不吉利
從你目前所描述的問題來看，你所說的這種睡眠障礙，首先需要放鬆心態，轉移精力和注意力，必要時到當地正規公立醫院的精神心理科接受心理輔導和相應的改善睡眠的藥物干預治療，會有比較明顯的幫助和改善。
回答於 2023-10-17 11:59
問了“天天失眠即使很困也很難入睡怎麼解決？”的人還對以下問題感興趣
報告 今天也是超喜歡你啊。
晚上很難入睡，即使睡著了總是做一些別人追殺我的夢，晚上醒的次數很多，有動靜就很難入睡
發布於 2022-05-06 20:05
2個回答
眼淚是有溫度的，可我的眼淚落到我的手上
入睡需要很久，很困的時候也需要很久才能睡著。有時候躺在床上2小時都不能成功入睡，有時候剛睡著沒多久會醒來，睡眠很淺，很小的聲音也會被吵醒。試過很多入睡的辦法，吃褪黑素，適當運動，泡腳這些作用都不大
發布於 2022-06-21 10:42
4個回答
誰考試不會答，就填毛主席萬歲，沒人敢打叉
晚上入睡困難，白天又很困，長期性的這樣，有沒有甚麼方法可以能夠快速入睡，我這是失眠嗎
發布於 2022-09-21 06:46
4個回答
學校啊，你雖然得到了我的人，可是卻得不到我的心
晚上很難入睡，眼睛很疲憊，腦子很活躍，特別容易醒來，一天只睡四五個小時
發布於 2022-07-12 18:01
3個回答
別人說千萬句安慰的話，也未及你一句更有治癒力
失眠，很難入睡，夜裡會醒來很多次，多夢，怎麼治療？吃解鬱安神顆粒好還是吃百樂眠比較好？
發布於 2022-07-16 08:47
3個回答
王子的夢境只有公主，騎士的存在為了公主
很困很困很想睡，但是遲遲睡不著，眼睛很乾整個人狀態很疲憊，但就是睡不著
發布於 2024-02-17 16:34
4個回答
提問者
別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方
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失眠很困就是睡不著睡著了也睡的不踏實而且很很快醒了醒了還感覺很累像沒睡一樣
我基本11點開始睡覺，有稍微大點的聲音就會把我吵醒，之後就睡不著，怎麼樣都不行，工作日基本就是這樣堅持過去了，睡眠少，到了週末的時候又經常睡很久十多個小時吧，最久的一次是從週六晚上六點睡到週日晚上六點，也是得躺很久才能入睡，但週末很難吵醒我，工作日一有稍微大點的動靜就能把我吵醒導致一直睡不著，這是失眠嗎？需要去買安眠藥嗎？（沒有自殺，抑鬱傾向）
晚上睡不著覺，入睡難。睡著了半夜總會醒，晚上醒1次或2次，醒了之後睡不著，很長時間了
經常失眠，多夢，入睡困難，有時候醒了就無法再入睡
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝