難以入睡，即使非常睏倦也無法入睡
我需要很長時間才能入睡，很困的時候也要很長時間才能入睡。有時在床上躺了2個小時也不能入睡，有時睡著沒多久就醒了，睡得很輕，很少有聲音就會被驚醒。我試過很多方法來入睡，服用褪黑激素，適當運動，泡腳，這些都沒有甚麼幫助
發布於 2022-06-21 10:42
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想在大雪天，你站在好遠，我跑著撲進你的懷裡
你出現入睡困難很困也沒有辦法入睡，像這種情況，最好是去睡眠科對上面的睡眠科醫生進行實際查看，做個視頻腦電圖，詳細瞭解你的情況，可以適當吃點助眠藥，飯後先洗洗，給自己做個很困的心理暗示，睡前不要再洗，以免刺激更多心理，不容易入睡。白天多做戶外活動，困了也儘量少睡，要養成良好的休息睡眠規律。
回答於 2022-06-21 12:41
我拼命的笑只檠陲那一zz的痛
您好，從上述情況看，主要表現為入睡困難，睡眠質量差，容易受周圍環境影響而驚醒，口服褪黑素和運動效果不好，建議考慮接受睡眠心理評估和多導睡眠監測，根據情況必要時可考慮接受睡眠認知治療
回答於 2022-06-21 14:29
走不進的世界不要硬擠了，難為了別人
失眠是一種常見的睡眠問題，可能發生在所有類型的人身上。例子包括入睡困難、淺睡眠和早醒。有許多因素可以影響睡眠質量或導致失眠，包括情緒、身體、環境和睡眠習慣。長期失眠會影響身體和精神健康，例如影響情緒變化或影響日常工作生活。睡眠是一個自然的過程，嚴重的情況下需要在醫生的指導下使用一些助眠藥物進行治療，如服用一些短效的助眠藥物，佐匹克隆等。
回答於 2022-06-21 15:20
我只需你一個，別的再好我也不要了
根據你的描述，考慮睡眠障礙的問題，導致睡眠障礙的因素有很多，嘗試過自我調整但效果不好，建議你去專業的精神病醫院檢查確定，對症下藥治療，平時注意不要玩手機、劇烈運動或睡前吃東西，晚餐應在睡前2小時前吃，另外不要太刻意要求上床後多長時間能睡著，太注意時間，會讓你更焦慮、更失眠。
回答於 2022-06-21 17:06
問了“難以入睡，即使非常睏倦也無法入睡”的人還對以下問題感興趣
誰考試不會答，就填毛主席萬歲，沒人敢打叉
晚上入睡困難，白天又很困，長期性的這樣，有沒有甚麼方法可以能夠快速入睡，我這是失眠嗎
發布於 2022-09-21 06:46
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時間摞走了激情，卻不小心的又沒有帶走記憶
生活沒甚麼壓力，白天運動量也夠。晚上十一點多就困了，但是躺在床上一直翻來覆去睡不著。內心很煩。舍友睡著後呼吸挺重的，有點影響人。好多年一直有入睡困難的毛病。平時不熬夜，都是睡不著被迫熬夜。有助眠的藥可以吃嗎。
發布於 2022-05-21 11:09
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情，不知所起，而一往情深，愛，不知所依
入睡困難，睡眠時間短，醒後無法再入睡！目前靠西藥艾司來睡覺，一片還沒有效果，必須兩片才可以睡5個小時左右，目前服藥2周，中間試過不吃，但導致一夜沒睡，也可以說是一夜沒有任何睡意。
發布於 2022-05-04 11:13
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想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
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開始的開始我們都是孩子，最後的最後渴望變成天使
晚上要靠著手機入睡，不玩手機就會胡思亂想導致無法入睡，玩手機一般也是兩三點才能入睡
發布於 2022-05-15 18:22
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謊言與誓言的差別在於，一個說的人當真了
13歲女生入睡困難，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有沒有推薦副作用比較小的藥物
發布於 2022-05-05 04:28
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提問者
眼淚是有溫度的，可我的眼淚落到我的手上
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很久了都是入睡困難，有時候困了眼睛也很疲勞了，可是我的腦子裡都停不一來，耳朵也是鳴響。
心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒心情低落，入睡困難，易醒
就是關了燈之後自己很害怕，想那些自己害怕的東西無法入睡，自己腦子裡面一直在那裡笑就是開燈之後可以正常入睡
性別：女，年齡：21歲
入睡困難，入睡後做夢持續一年多了21歲，症狀是2012年後半年開始的，別人入睡只需要10分鐘左右，我有時一個小時還不能入睡，入睡後就會做夢每天都做，午休也做，，
經常失眠，多夢，入睡困難，有時候醒了就無法再入睡