夜晚失眠無法入睡怎麼辦
夜晚失眠無法入睡怎麼辦
發布於 2023-07-15 10:14
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如果有來世我們還做兄弟
夜間失眠無法入睡，像這種情況需要去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下，找到引起無法入睡的原因，針對病因進行治療。最好能做個視頻腦電圖，觀察一下你睡眠的真實情況，根據失眠的具體情況來選擇對症的藥物，患者自己更需要養成良好的休息睡眠規律。晚餐以後先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡。
回答於 2023-07-15 11:30
你還在我心裡的某個地方。
夜班失眠無法入睡，躺在床上兩個小時仍然睡不著，那麼這應該和焦慮情緒有很大的關係。你首先應該想一下，睡不著的時候你都在想甚麼呢？白天有壓力嗎？ 焦慮引起來的失眠應該堅持做放鬆訓練。上床以後15分鐘睡不著，那麼就下地活動，直到困了再次上床如此循環，直到睡著為止，不要躺在床上玩手機，做任何和睡覺沒有關係的事情，可以躺在床上聽著催眠音樂睡眠。
回答於 2023-07-15 12:46
下輩子要做你的貓，把你帶來的女朋友的臉都抓花
你好，問題已查閱，主要是諮詢失眠的問題。引起失眠的原因有很多，比如環境因素，情緒因素，比如焦慮抑鬱情緒，以及軀體各種不適症狀，都有可能引起失眠，所以針對失眠的治療主要是要找到失眠的原因，去除誘發因素是最有效的治療方法。同時保持放鬆的心態，睡前播放舒緩的音樂，練習正念冥想都會對睡眠有所幫助。必要時可以考慮服用助眠藥物。
回答於 2023-07-15 14:03
問了“夜晚失眠無法入睡怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
小時候我以為長大後能拯救世界，等長大後才發現整個世界都拯救不了我
白天黑夜睡不著5年，能否手術，無法入睡，一天24小時睡不著。
發布於 2022-03-15 10:40
2個回答
在這個適合不適合的年代，純粹的愛早就埋在廢墟里了
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
發布於 2023-11-16 01:01
4個回答
人生最難吃的三碗麵：人面、情面、場面
就是關了燈之後自己很害怕，想那些自己害怕的東西無法入睡，自己腦子裡面一直在那裡笑就是開燈之後可以正常入睡
發布於 2022-06-30 22:20
3個回答
好好鬼混，做個迷人的王八蛋。
頭暈頭痛，失眠，睡不著覺，無法集中注意學習，犯惡心，每天都是睡不著，已經失眠好久了，而且腦子中想的東西表達出來有差距
發布於 2022-03-17 20:15
2個回答
也許你很有錢，但我未必看得上你，也許你很牛B
過度焦慮引起的軀體反應強烈，晚上無法入睡，想開一點處方藥，應該掛甚麼科
發布於 2022-08-09 16:02
4個回答
提問者
我的女網友沒一個有眼光，要不我不可能還是單身
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性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
失眠，很難入睡，請問吃甚麼藥，心裡調節不過來了。
嚴重失眠，入睡特別困難，晚上經常睡不著，要3至4個小時才能睡著
晚上經常失眠入睡也比較困難但是白天有睡夠七個小時有時候會感受到心臟不是很舒服這種情況要怎麼辦
每天夜晚睡覺除非特別累睡覺會睡的早，每次爸眼閉上要睡覺的時候，總感覺有光在刺眼，感覺眼特別難受，無法入睡