應該是焦慮使你無法入睡

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生容易，活容易，生活真***的不容易

通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁，你說你晚上睡不著覺，同時過度焦慮，還有一些身體上的不適反應，說明你目前處於焦慮抑鬱的狀態你目前這種情況，建議你放鬆一下試試。當焦慮發作時，及時轉移注意力，如與他人交談或做其他事情，也可以出去走走晚上睡覺時，不要在不困的時候睡覺，讓自己處於安靜狀態，可以聽音樂，或做深呼吸，讓自己慢慢進入放鬆狀態，這樣會有助於睡眠。也建議你，最好是去當地正規的精神病院的精神科找醫生，進行系統的檢查和治療

回答於 2022-08-09 17:17

何必沐伈

你知不知道有一個人在你難過時會一起難過

你每天都感到焦慮，有比較強烈的軀體反應，晚上睡不著，這種情況很可能是過度焦慮引起的失眠。你想開一些治療失眠的處方藥，這種情況可以去醫院，精神科的心理醫生會讓你做一個專業的心理量表，做相關的身體檢查，主要是排除是否有軀體疾病，再有就是看你焦慮的程度。平時需要吃一些精神科的抗焦慮的助眠藥，注意多放鬆，多運動。

回答於 2022-08-09 18:59

終獨寵戲

他一字一句說的很平靜，彷彿事不關己卻又小心翼翼

你的情況是由於焦慮的原因影響了你的睡眠，影響了你的生活，想諮詢一下，開抗焦慮的藥需要看哪個科室的事你的情況最好去二級以上醫院看神經科比較好。最好是經過系統的檢查，根據你的情況，對症下藥，才能起到很好的治療效果，建議你放鬆心情，規律生活，增加營養，晚上睡覺前溫水泡腳半小時，上床後聽搖籃曲，這樣可以促進睡眠，促進恢復，減少焦慮。

回答於 2022-08-09 19:22

︵微雲少男稚

曾經最熟悉的人，到最後成為兩個陌路人

早上好，你所描述的情況看起來是焦慮、植物神經功能紊亂的症狀群，失眠比較明顯。與壓力、性格、體質、不良習慣、環境刺激等因素都有關係。你可以去醫院看精神科門診或睡眠專家門診。精神病醫院在治療精神疾病方面有明顯的優勢。其他綜合醫院通常都有精神病門診或心理門診，也可以去看。注意勞逸結合，科學用腦，規律作息。培養一些興趣愛好，多出去運動，儘量讓自己放鬆。

回答於 2022-08-09 20:09

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發布於 2022-07-01 21:09

4個回答