關著燈睡不著，心理上的恐懼

關燈後，我很害怕，想著我害怕的事情，我無法入睡，腦子裡一直在笑。

發布於 2022-06-30 22:20

共有3個回答

我吹散心周圍的塵埃，才發現它早已腐爛

一關燈就感覺到恐懼。這可能是焦慮、抑鬱、失眠和其他心身問題。及時調整自己的心態很重要。建立自信心，才能有正確的認識。不要過度緊張和恐懼。應該放鬆。

回答於 2022-06-30 23:43

現在的我唯獨少了你，其他的甚麼都不缺

關了燈就睡不著，感覺很害怕，像這種情況就屬於怕黑。這是恐懼症的一種類型，所以。一定要多鼓勵自己。也可以打開一個很弱的床頭燈睡覺，給自己一個積極的心理暗示。養成良好的休息睡眠習慣，你可以去做心理疏導治療，這對你有幫助。

回答於 2022-07-01 01:13

如果你總在意別人的想法，那你就活該累死

這可能是一種恐懼症，也就是一種精神疾病。因為你接觸了太多的鬼故事或視頻，很容易引起恐懼症。通常你害怕獨處，晚上睡覺時要關燈。你有恐慌症，胸悶和多汗，長此以往，會影響你的健康。因此，你需要儘快接受檢查和治療。建議到醫院心理科積極治療。

回答於 2022-07-01 02:59

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