關著燈睡不著,心理上的恐懼
關燈後,我很害怕,想著我害怕的事情,我無法入睡,腦子裡一直在笑。
發布於 2022-06-30 22:20
共有3個回答
一關燈就感覺到恐懼。這可能是焦慮、抑鬱、失眠和其他心身問題。及時調整自己的心態很重要。建立自信心,才能有正確的認識。不要過度緊張和恐懼。應該放鬆。
回答於 2022-06-30 23:43
關了燈就睡不著,感覺很害怕,像這種情況就屬於怕黑。這是恐懼症的一種類型,所以。一定要多鼓勵自己。也可以打開一個很弱的床頭燈睡覺,給自己一個積極的心理暗示。養成良好的休息睡眠習慣,你可以去做心理疏導治療,這對你有幫助。
回答於 2022-07-01 01:13
這可能是一種恐懼症,也就是一種精神疾病。因為你接觸了太多的鬼故事或視頻,很容易引起恐懼症。通常你害怕獨處,晚上睡覺時要關燈。你有恐慌症,胸悶和多汗,長此以往,會影響你的健康。因此,你需要儘快接受檢查和治療。建議到醫院心理科積極治療。
回答於 2022-07-01 02:59
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