有慢性蕁麻疹（不怎麼發作） 想問左氧氟沙星滴眼液用哪個牌子好

我需要很長時間才能入睡，很困的時候也要很長時間才能入睡。有時在床上躺了2個小時也不能入睡，有時睡著沒多久就醒了，睡得很輕，很少有聲音就會被驚醒。我試過很多方法來入睡，服用褪黑激素，適當運動，泡腳，這些都沒有甚麼幫助

接下來我該怎麼辦？我需要吃藥嗎？我平時注意甚麼？