有慢性荨麻疹（不怎么发作） 想问左氧氟沙星滴眼液用哪个牌子好

我需要很长时间才能入睡，很困的时候也要很长时间才能入睡。有时在床上躺了2个小时也不能入睡，有时睡着没多久就醒了，睡得很轻，很少有声音就会被惊醒。我试过很多方法来入睡，服用褪黑激素，适当运动，泡脚，这些都没有什么帮助

接下来我该怎么办？我需要吃药吗？我平时注意什么？