难以入睡，即使非常困倦也无法入睡
我需要很长时间才能入睡，很困的时候也要很长时间才能入睡。有时在床上躺了2个小时也不能入睡，有时睡着没多久就醒了，睡得很轻，很少有声音就会被惊醒。我试过很多方法来入睡，服用褪黑激素，适当运动，泡脚，这些都没有什么帮助
发布于 2022-06-21 10:42
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想在大雪天，你站在好远，我跑着扑进你的怀里
你出现入睡困难很困也没有办法入睡，像这种情况，最好是去睡眠科对上面的睡眠科医生进行实际查看，做个视频脑电图，详细了解你的情况，可以适当吃点助眠药，饭后先洗洗，给自己做个很困的心理暗示，睡前不要再洗，以免刺激更多心理，不容易入睡。白天多做户外活动，困了也尽量少睡，要养成良好的休息睡眠规律。
回答于 2022-06-21 12:41
我拼命的笑只檠陲那一zz的痛
您好，从上述情况看，主要表现为入睡困难，睡眠质量差，容易受周围环境影响而惊醒，口服褪黑素和运动效果不好，建议考虑接受睡眠心理评估和多导睡眠监测，根据情况必要时可考虑接受睡眠认知治疗
回答于 2022-06-21 14:29
走不进的世界不要硬挤了，难为了别人
失眠是一种常见的睡眠问题，可能发生在所有类型的人身上。例子包括入睡困难、浅睡眠和早醒。有许多因素可以影响睡眠质量或导致失眠，包括情绪、身体、环境和睡眠习惯。长期失眠会影响身体和精神健康，例如影响情绪变化或影响日常工作生活。睡眠是一个自然的过程，严重的情况下需要在医生的指导下使用一些助眠药物进行治疗，如服用一些短效的助眠药物，佐匹克隆等。
回答于 2022-06-21 15:20
我只需你一个，别的再好我也不要了
根据你的描述，考虑睡眠障碍的问题，导致睡眠障碍的因素有很多，尝试过自我调整但效果不好，建议你去专业的精神病医院检查确定，对症下药治疗，平时注意不要玩手机、剧烈运动或睡前吃东西，晚餐应在睡前2小时前吃，另外不要太刻意要求上床后多长时间能睡着，太注意时间，会让你更焦虑、更失眠。
回答于 2022-06-21 17:06
问了“难以入睡，即使非常困倦也无法入睡”的人还对以下问题感兴趣
谁考试不会答，就填毛主席万岁，没人敢打叉
晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
发布于 2022-09-21 06:46
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时间摞走了激情，却不小心的又没有带走记忆
生活没什么压力，白天运动量也够。晚上十一点多就困了，但是躺在床上一直翻来覆去睡不着。内心很烦。舍友睡着后呼吸挺重的，有点影响人。好多年一直有入睡困难的毛病。平时不熬夜，都是睡不着被迫熬夜。有助眠的药可以吃吗。
发布于 2022-05-21 11:09
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情，不知所起，而一往情深，爱，不知所依
入睡困难，睡眠时间短，醒后无法再入睡！目前靠西药艾司来睡觉，一片还没有效果，必须两片才可以睡5个小时左右，目前服药2周，中间试过不吃，但导致一夜没睡，也可以说是一夜没有任何睡意。
发布于 2022-05-04 11:13
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想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
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开始的开始我们都是孩子，最后的最后渴望变成天使
晚上要靠着手机入睡，不玩手机就会胡思乱想导致无法入睡，玩手机一般也是两三点才能入睡
发布于 2022-05-15 18:22
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谎言与誓言的差别在于，一个说的人当真了
13岁女生入睡困难，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有没有推荐副作用比较小的药物
发布于 2022-05-05 04:28
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提问者
眼泪是有温度的，可我的眼泪落到我的手上
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很久了都是入睡困难，有时候困了眼睛也很疲劳了，可是我的脑子里都停不一来，耳朵也是鸣响。
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
就是关了灯之后自己很害怕，想那些自己害怕的东西无法入睡，自己脑子里面一直在那里笑就是开灯之后可以正常入睡
性别：女，年龄：21岁
入睡困难，入睡后做梦持续一年多了21岁，症状是2012年后半年开始的，别人入睡只需要10分钟左右，我有时一个小时还不能入睡，入睡后就会做梦每天都做，午休也做，，
经常失眠，多梦，入睡困难，有时候醒了就无法再入睡