天天失眠即使很困也很难入睡怎么解决？
天天失眠即使很困也很难入睡怎么解决？
发布于 2023-10-17 09:35
共有3个回答
爱上你，我用尽所有勇气，忘了你，我只用了一个星期
出现天天困，但是有难入睡这种情况建议可以到精神科或者睡眠医学科进一步检查。因为这可能不是单纯的睡眠问题，一些精神障碍比如说抑郁症，甲状腺功能减退所致精神障碍等等也可以出现类似的情况
回答于 2023-10-17 10:34
有的人，命运让我们离别，但在心里，他早已成了永恒
您好，导致失眠的因素很多，治疗方式可能存在差别，建议去医院精神心理科就诊检查，寻找合适的治疗方案，一般您需要注意放松减压，心理平衡，适度锻炼，作息规律，饮食合理搭配，如果有不好的习惯如抽烟喝酒需要戒除，可以学习放松的方法如呼吸放松训练，睡眠环境舒适。
回答于 2023-10-17 11:33
头像最好不用自己的照片，不然下线了多不吉利
从你目前所描述的问题来看，你所说的这种睡眠障碍，首先需要放松心态，转移精力和注意力，必要时到当地正规公立医院的精神心理科接受心理辅导和相应的改善睡眠的药物干预治疗，会有比较明显的帮助和改善。
回答于 2023-10-17 11:59
问了“天天失眠即使很困也很难入睡怎么解决？”的人还对以下问题感兴趣
报告 今天也是超喜欢你啊。
晚上很难入睡，即使睡着了总是做一些别人追杀我的梦，晚上醒的次数很多，有动静就很难入睡
发布于 2022-05-06 20:05
2个回答
眼泪是有温度的，可我的眼泪落到我的手上
入睡需要很久，很困的时候也需要很久才能睡着。有时候躺在床上2小时都不能成功入睡，有时候刚睡着没多久会醒来，睡眠很浅，很小的声音也会被吵醒。试过很多入睡的办法，吃褪黑素，适当运动，泡脚这些作用都不大
发布于 2022-06-21 10:42
4个回答
谁考试不会答，就填毛主席万岁，没人敢打叉
晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
发布于 2022-09-21 06:46
4个回答
学校啊，你虽然得到了我的人，可是却得不到我的心
晚上很难入睡，眼睛很疲惫，脑子很活跃，特别容易醒来，一天只睡四五个小时
发布于 2022-07-12 18:01
3个回答
别人说千万句安慰的话，也未及你一句更有治愈力
失眠，很难入睡，夜里会醒来很多次，多梦，怎么治疗？吃解郁安神颗粒好还是吃百乐眠比较好？
发布于 2022-07-16 08:47
3个回答
王子的梦境只有公主，骑士的存在为了公主
很困很困很想睡，但是迟迟睡不着，眼睛很干整个人状态很疲惫，但就是睡不着
发布于 2024-02-17 16:34
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提问者
别忘了答应自己要做的事情，别忘了答应自己要去的地方
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相关问题
失眠很困就是睡不着睡着了也睡的不踏实而且很很快醒了醒了还感觉很累像没睡一样
我基本11点开始睡觉，有稍微大点的声音就会把我吵醒，之后就睡不着，怎么样都不行，工作日基本就是这样坚持过去了，睡眠少，到了周末的时候又经常睡很久十多个小时吧，最久的一次是从周六晚上六点睡到周日晚上六点，也是得躺很久才能入睡，但周末很难吵醒我，工作日一有稍微大点的动静就能把我吵醒导致一直睡不着，这是失眠吗？需要去买安眠药吗？（没有自杀，抑郁倾向）
晚上睡不着觉，入睡难。睡着了半夜总会醒，晚上醒1次或2次，醒了之后睡不着，很长时间了
经常失眠，多梦，入睡困难，有时候醒了就无法再入睡
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢