失眠,晚上难以入睡,在睡眠中容易惊醒
晚上很难入睡,眼睛很累,大脑很活跃,特别容易醒来,每天只睡4或5小时
发布于 2022-07-12 18:01
共有3个回答
晚上难以入睡,这属于失眠的表现,另外你的情况很可能与思考过多,或者经常用脑过度有一定的关系,如果你是脑力劳动者,建议你避免用脑过度,睡前应充分放松自己,可以在睡前洗个热水澡,另外可以服用安神药来调节大脑。
追问
你好医生,我是大学生,最近快期末考试了,每天都在有强度的复习,但是晚上很难入睡,感觉很影响第二天的复习,那我使用这个药会不会有副作用,比如说第二天会特别累,这个药会不会有依懒性,或者导致我记忆力不好之类的问题
回答
这个药并没有副作用的,也不会产生依赖性
回答于 2022-07-12 18:08
您好,从以上情况来看,主要表现为晚上难以入睡,睡眠中容易惊醒,感觉大脑活跃,一般只能睡四五个小时,这样的情况需要考虑可能是睡眠障碍,建议考虑去当地医院做相关的心理评估,必要时可以检查睡眠监测
追问
普通诊所可以看吗?如果吃药的话会不会有依懒性,第二天记忆力不好之类的问题
回答
普通诊所一般不具有精神科专科能力,不能明确病情
回答于 2022-07-12 23:04
引起失眠的原因有很多,由于工作或生活压力大,可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯,放松心情,不要有太大的压力,保持良好的精神状态。白天可以做一些运动,或者运动健身等。
回答于 2022-07-13 04:52
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我会有一些晚上睡眠特别浅,睡着了但会很容易醒,就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着,不知道为什么就是睡不着,很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
3个回答