失眠，睡不着，容易惊醒
我的睡眠没有规律，闭上眼睛一两个小时也睡不着，睡着后很容易醒，室友的一点声音都会把我吵醒，每次睡觉都会醒很多次。
发布于 2022-05-22 21:49
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没有我不想见的人，只有我不愿意见的人
最好到当地精神卫生中心让睡眠医生看看，做个视频脑电图，详细了解自己的睡眠情况，可以适当吃点药改善。平时要养成良好的休息和睡眠习惯，白天多做户外活动，使自己轻度疲劳，有利于睡眠，晚饭后先洗漱。睡觉前不要再洗，以免刺激更多的精神，不容易入睡，给自己做一个很困的心理暗示，不要太重视睡眠。
回答于 2022-05-22 22:50
情人节，你是否也是自己，或是情人不在身边
根据你说的情况，主要是睡眠不好的表现，不知道是不是成为注册后不适应，建议首先要规律作息，多与人交流，适当运动，关注现实生活，如果症状一直存在，可以口服苯二氮卓类抗焦虑药
回答于 2022-05-22 23:01
比起没有人爱我我更怕有人爱过我但是后来不爱了
你这个属于神经衰弱的情况也是属于这样的，睡眠性障碍的问题建议还是要多注意观察看一下今天是不是出现了内分泌系统失调或者是出现了，由于压力过大或者产生焦虑症所引起的这种失眠的情况，可以先服用一段时间的安神补脑液。
回答于 2022-05-22 23:14
问了“失眠，睡不着，容易惊醒”的人还对以下问题感兴趣
我很喜欢你 但愿你幸福
我会有一些晚上睡眠特别浅，睡着了但会很容易醒，就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着，不知道为什么就是睡不着，很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
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你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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上课时，老师都只针对我，我想说：只不过帅点而已
之前特别能睡，一碰枕头就睡着了，天天起不来床，现在不运动一个小时就睡不着，是为啥呀，动不动自己就醒，醒来睡不着，感觉运动量我的睡眠时间成正比
发布于 2022-05-05 01:47
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同学录，这是我们唯一能留下的，都写下自己的资料把
医生你好:容易失眠晚上容易醒应该怎么办？药物或者饮食类的辅助治疗可以吗？谢谢！
发布于 2022-06-26 17:54
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旧情人 把我埋葬在你心的最深处挂念我
在改变作息，想早睡，但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素，9点吃，10点上床，还是熬到11点才睡着，凌晨3点半又醒了过来，醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困，想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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提问者
可为什么现在你看起来还是不开心呢
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最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
晚上明明困了但是睡不着，像雨滴手机振动之类的声音会觉得很吵，而且特别容易被吵醒。好几年了一直这样
晚上睡不着，特别困也睡不着，有时候头晕怎么办，好长时间了失眠