我最近一直在失眠。我一个小时都睡不着。
最近失眠，睡了一个小时都睡不着，没有晚上凌晨两三点就要起来上厕所，今天凌晨三点上完厕所，睡不着跟醒了一样。
发布于 2022-07-15 17:06
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不管怎样看清楚自己都不是一件坏事
平时一定要保持心情舒畅，不要胡思乱想，不要精神紧张，也不要有什么压力，如果实在睡不好，可以口服安神补脑液、红枣安神胶囊治疗，平时经常喝莲子百合粥。每天晚上等到很困的时候再睡羊，这样睡眠质量就会高一些。
回答于 2022-07-15 17:52
分离的愁苦和妒忌的煎熬，还有那无休止的占有欲.
你好，考虑可能是神经衰弱，可以吃：谷维素片+参松养心胶囊，试试有没有效果，如果没有效果，那就要服用安眠药，如双硫仑片、阿普唑仑片、盐酸曲唑酮片、盐酸多塞平片等，调整心态，适当参加户外活动，保持心情舒畅，减轻精神压力。
回答于 2022-07-15 19:10
放下了自尊，去守护我的爱情，最后只能伤心的落泪
您好。根据你描述的情况，不知道是不是受伤刺激，可能与你精神紧张焦虑，压力大，疲惫不堪，休息睡眠不好有关，注意自我调整很重要，精神放松，生活饮食规律，加强锻炼增强体质，养成良好的生活和饮食习惯，有利于身体健康和疾病预防。必要时到医院心理咨询门诊 如有必要，可到心理咨询门诊进行心理疏导，在医生的指导下可服用调节神经的药物来改善睡眠治疗。
回答于 2022-07-15 20:35
问了“我最近一直在失眠。我一个小时都睡不着。”的人还对以下问题感兴趣
开在五里雾中的昙花，没有良辰岁月
这俩天把曲唑酮断掉了然后就失眠，晚上睡不着，好不容易睡着也是睡一个小时醒一次，每次都做梦睡三个小时就睡不着了需要重新吃那个药吗，还有一个问题就是睡醒了实在睡不着还需要强迫自己睡觉吗
发布于 2022-07-13 20:25
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他们说天使会爱上恶魔是因为相惜相恋成爱丶
最近一直失眠，每天就睡三个小时，睡不着，心里急躁，心慌意乱，也不知道急躁什么，心慌意乱什么，头晕眼花，恶心，放轻音乐一个小时也睡不着，很瞌睡就是睡不着，有没有什么药可以缓解一下，希望推荐几种药，谢谢医生
发布于 2022-06-14 19:49
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整个城市尘埃落定，等着一颗心的坠落
失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
发布于 2022-05-03 15:42
2个回答
生活已经很艰辛了，吃颗糖再走，希望前路
本人女19岁之前有过一段时间，最近一周又开始失眠，睡不着，试过中午没有睡午觉结果晚上还是睡不着，应该怎么办呢
发布于 2022-09-20 16:14
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爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
3个回答
提问者
努力，优秀，不畏惧失去任何人。
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失眠睡不着艾司唑仑可以吃4片吗？之前吃左比克隆，24岁
失眠睡不着神经衰弱吗