失眠的人一睡一个小时就会被惊醒的梦境
这两天把曲唑酮断了然后就失眠了，晚上睡不着，不容易睡着也是睡一个小时就醒一次，每次做梦睡三个小时都睡不着需要再吃那个药，还有一个问题就是醒来真的睡不着还需要强迫自己睡吗？
发布于 2022-07-13 20:25
共有4个回答
光棍节个性签名大集合
你好，你才20岁，应该在读大学，平时可能有一定的学习压力，这个我很理解，但是从你的描述来看，不排除有植物神经紊乱或者神经衰弱的可能。建议你在平时调节好自己的生物钟，把自己的状态调整好，不要担心。如果一直没有缓解，最好到医院去看看。
回答于 2022-07-13 22:12
当你活得足够优秀，你会发现，有人活成了你的影子
如果出现失眠，建议可以服用一些安神健脑的药物来缓解，可以有效改善睡眠，也可以在睡前喝杯热牛奶，或者听听舒缓的音乐，也能促进睡眠。
回答于 2022-07-13 23:11
就算可以看透我的魂，不代表能看透我的心
你的情况是失眠属于植物神经的调节，失调可以继续口服曲唑酮治疗，可以缓解失眠的症状，如果醒来实在睡不着，可以强迫自己入睡，如果能强迫自己入睡，尽量减少口服镇静剂。也可以口服安神补脑等中药治疗，观察是否可以缓解，同时注意自我调节，放松心情，缓解压力，平稳心态，积极参加户外运动，可以改善睡眠。
回答于 2022-07-14 01:12
在你的世界里，我也许只占了百分之一
就目前的情况来看，你可以从新口服这个药就这样来改善睡眠，避免头晕头痛全身无力等症状，平时一定要保持轻松的心情不要去想那些不用心的事情，不要胡思乱想，这样的话，睡眠会更好。可以逐渐减量，这样才能更好的,避免,反弹,睡眠,不好的时候不要强迫自己睡觉，这样的话反而可以做自己感兴趣的事情，分散自己的注意力，等到很困的时候再去睡觉，这样睡眠质量会更高。
回答于 2022-07-14 03:04
问了“失眠的人一睡一个小时就会被惊醒的梦境”的人还对以下问题感兴趣
可我还是不舍它离我而去
睡觉之前很长时间没有睡觉今晚五个小时醒了三次醒来很烦躁入睡困难多梦睡得不踏实耳边有嗡嗡声
发布于 2022-04-27 21:27
2个回答
鸟会飞，因为它有翅膀，人会飞，因为他在幻想
女性，48岁，有三十多年的失眠史，主要症状:有时难以入睡，睡着了易醒多梦。有时可以睡着，但是时间不长就会醒，一晚上会醒很多次，睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
3个回答
执子之手，与子偕老，与尔佳期，万古同宵
最近发现自己睡眠特别不好，入睡之后会各种做梦，梦又长又清晰，感觉这个梦一直在做好像真的一样，不舒服的梦居多，醒了以后梦清晰的记得内容感觉像睡了很久，梦了很久，一看表才睡1个多小时，一晚上一直这样做长梦，一两个小时就醒，醒来很累很困怎么回事
发布于 2022-09-20 13:38
5个回答
提问者
开在五里雾中的昙花，没有良辰岁月
提问
3
回答
10
关注者
7795
相关问题
连着好几天做梦，特别乱，梦到的都是不好的死人之类的，醒来后特别慌，失眠，晚上一点左右上床睡不着，一直要一个多小时才能入睡
经常凌晨四点左右易醒，约一小时左右再睡多梦，半个月左右时间还具有周期性憋醒的情况。
性别：女，年龄：52岁
最近失眠多梦半夜好醒醒了出汗
多梦，说梦话，睡不醒，出冷汗，有一段时间了。
失眠已有两年多，刚开始是睡不了整觉，最近半年长期一整晚都睡不着，每天基本只能睡一个小时，还多梦