最近失眠多梦半夜好醒醒了出汗

性别:女,年龄:52岁
最近失眠多梦半夜好醒醒了出汗
发布于 2022-05-08 17:47
共有3个回答
失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键;
回答于 2022-05-08 19:49
失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来。
回答于 2022-05-08 21:52
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
回答于 2022-05-08 23:55
问了“最近失眠多梦半夜好醒醒了出汗”的人还对以下问题感兴趣
失眠多梦总醒是怎么了
发布于 2022-09-18 22:20
3个回答
失眠多梦夜里易醒怎么办
发布于 2023-01-31 07:31
3个回答
失眠多梦早醒怎么回事
发布于 2022-09-17 11:28
3个回答
大概最近一个月晚上失眠多梦白天睡不醒注意力不集中头晕做什么都没有兴趣
发布于 2024-03-10 17:20
3个回答
已经好几年了,失眠多梦易醒,白天精神不好,不知道有没有办法治愈
发布于 2022-07-20 22:41
3个回答
女性,48岁,有三十多年的失眠史,主要症状:有时难以入睡,睡着了易醒多梦。有时可以睡着,但是时间不长就会醒,一晚上会醒很多次,睡眠质量特别差。
发布于 2023-09-12 01:58
3个回答
前年减肥的时候也有这症状,每天干活的时候会出很多汗,再加上每天晚上跑步五公里。刚开始是半夜要醒,然后发展到半夜醒了不容易睡着,接下来就是失眠了。后来冬天的时候被我调理好了。 今年之前都是很好,前天晚上跑了半小时步,出了汗,前天晚上睡眠也不好。昨天白天工作出的汗比较多,没有锻炼,喝了七八瓶矿泉水。晚上睡眠质量不好,四点多就醒了,一直睡不着。这两天陈伯也没有了,小兄弟也觉得有气无力的
发布于 2022-07-26 07:21
4个回答
就是我这几天开始跑步的胆都是半夜容易醒多梦,怎么回事没跑步之前都还好
发布于 2022-05-20 05:27
3个回答
我妻子今年58岁,长期晨起就出汗,现在发展到只要半夜醒来也浑身出汗,晨起也浑身出汗,就问大夫,这是什么病,如何治。
发布于 2022-09-13 04:43
3个回答
晚上难入睡,多梦,容易醒,一阵热,有汗,醒后也难入睡,睡眠质量很差
发布于 2023-04-26 05:09
4个回答