失眠多梦头晕心悸半个月

可能出现供血不足和神经衰弱。 时刻保持良好的状态，养成规律睡眠的好习惯，睡前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，安抚情绪，帮助睡眠，还可以服用镇静剂。

梦是睡眠过程中的一种自然现象。 人每天都在做梦，只是醒来的时间不一样。 有些梦记得，有些梦不记得。 大部分的梦都和休息和睡眠不好有关，紧张、焦虑、思考问题，建议你去专业的心理健康中心就医，让睡眠科的医生实际看看。 最好做一个视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面分析。 了解可以适当服用一些助眠剂，一定要养成良好的休息和睡眠习惯。