如果我有失眠和睡不着觉，应该怎么办？
如果我有失眠和睡不着觉，应该怎么办？
发布于 2022-09-18 16:08
共有3个回答
我想流星许了一个愿，流星听后调头回去了
你好，在怀孕期间由于子宫逐渐增大，宝宝的成长使身体更加臃肿，那么就可能导致睡眠质量下降，建议保持良好的睡眠习惯，尽量每天在同一时间睡觉，睡觉前不要看电视或电影。
回答于 2022-09-18 16:32
女人无情便是王。
孕妇失眠可以在睡前喝杯热牛奶同时要养成良好的习惯，睡前用热水泡脚适当做一些体育锻炼，同时需要调节自己的心情不要有太大的压力不要紧张。
回答于 2022-09-18 16:53
总以为他的地位不可替代直到你出现我身边
孕妇失眠多梦主要是由于孕期身体抵抗力差，精神不佳，营养不良造成的。建议到医院进行详细检查，诊断清楚后对症治疗，平时在饮食上一定要增加营养，保持心情愉快，保证良好的睡眠质量，多喝水，适当活动，促进新陈代谢。
回答于 2022-09-18 18:16
问了“如果我有失眠和睡不着觉，应该怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
我不愿意爱他一生一世，因为我想要爱他生生世世
性别：女，年龄：55岁
失眠多梦，起火发燥，身体偏瘦，？失眠多梦，起火发燥，身体偏瘦，。
发布于 2022-05-10 17:48
4个回答
提问者
等我学会不再任性的时候你已经不在
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