失眠多梦心情麻烦怎么办？
失眠多梦心情麻烦怎么办？
发布于 2024-05-17 12:39
共有3个回答
只是一味的喜欢在这里发泄自己所有的心情
你所说的患者存在有失眠多梦，心情不好等情况，首先来说需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流。必要时到精神心理科接受心理辅导和药物干预会有帮助。
回答于 2024-05-17 13:04
声音嘶吼到沙哑也没让你留下眼泪最终却流成一道伤疤
上午好，失眠是多个人群常见病，与各种压力，性格，压力应对策略，情感矛盾，衰老，神经内分泌，睡眠环境等因素有关系，失眠对心身健康和心理社会功能有严重危害。 对于频繁，严重的失眠，可以去医院看一下精神科门诊，在医生指导下服药治疗调理。 另外，养成好的生活作息习惯，避免熬夜，睡前避免接触或者从事兴奋性活动。处理好人际关系。多出去活动一下身体。这样有利于放松心身，可以促进睡眠。
回答于 2024-05-17 14:26
幸福x我好h，站得再高也|摸不到。
你好，问题已查阅，主要是近期出现的睡眠不佳，心烦等症状。首先我们应该清楚，临床上很多情况下都容易出现失眠的表现，比如躯体方面的不舒服，焦虑抑郁和抑郁情绪等，所以针对这样的情况，应该尝试寻找引起的原因，针对性的进行干预治疗。建议你到医院和医生面诊，详细沟通下情况，做些心理评估。
回答于 2024-05-17 15:48
问了“失眠多梦心情麻烦怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
他不懂你的心，为何哭泣窒息到快要不能呼吸
心情不好，睡眠不好，多梦，有的时候失眠，腰膝酸软，可以吃健脑补肾丸来改善吗
发布于 2024-06-25 19:45
4个回答
你问我想要什么，我只要你这个人你都给不了
本人患有精神抑郁，失眠多梦，记梦。晚上睡觉总是头疼，并伴随眼睛和耳根搏动性疼痛，手脚燥热，心情十分急躁，无法平静。
发布于 2022-06-21 17:27
3个回答
提问者
长这么大，我遇到最大的挫折，就是摆平不了你
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