为什么我最近睡不着？
我通常一躺到床上就能睡着，但最近却睡不着，这与什么有关，应该如何改善？
发布于 2022-07-20 01:57
共有3个回答
装B如同剥洋葱一样，是要讲层次的。
这种情况可能是最近过度劳累，也可能是精神压力过大，再加上睡眠环境的嘈杂，可能会导致失眠，建议你养成规律睡眠的好习惯，不要熬夜，睡前可以喝杯温牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处。
回答于 2022-07-20 02:58
那彻夜未眠的孤独和无奈，墨镜后寂寞悲伤的很封闭
你好，看了你的问题，应该是睡眠障碍，睡眠障碍的话有很多原因，比如生活环境不舒适，空气污染，生活场所嘈杂，温度过高或过低蚊虫叮咬等，当然一些能引起身体不适的疾病也会导致失眠，如果自己生活学习工作压力大，从而产生一些不良情绪，也会导致睡眠障碍，建议去医院精神科系统建议去医院精神科系统检查，找到原因及时治疗，尽早康复
追问
要看精神科这么严重了，精神科一般做哪些检查
回答
首先会进行询问症状，其次会让做一些心理量表，看看是不是出现了精神障碍。最后会做一些常规实验室检查，看看是不是其他躯体疾病导致的睡眠障碍。
回答于 2022-07-20 03:07
如果你早认清，你在别人心中没那么重要
引起失眠的原因有很多，由于工作或生活压力大，可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要有太大的压力，保持良好的精神状态。白天可以做一些运动，或者运动健身等。
回答于 2022-07-20 06:10
问了“为什么我最近睡不着？”的人还对以下问题感兴趣
努力，优秀，不畏惧失去任何人。
最近失眠，睡一个小时都睡不着，没晚凌晨两三点都要起床上个厕所，今天凌晨三点上午厕所后，就睡不着了跟醒了一个样
发布于 2022-07-15 17:06
3个回答
生活已经很艰辛了，吃颗糖再走，希望前路
本人女19岁之前有过一段时间，最近一周又开始失眠，睡不着，试过中午没有睡午觉结果晚上还是睡不着，应该怎么办呢
发布于 2022-09-20 16:14
5个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
Give me somewhere to stand，and I will more the earth. 给我一个支点
我每天都12点左右睡觉，一个星期总有那么一天两天失眠，失眠特别难受感觉外面的什么声音都特别大吵得睡不着，能失眠到天亮就直接起床，整个人都没精神眼睛还疼，需要怎么治疗
发布于 2024-04-28 09:52
4个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
提问者
不管谁说了什么，都坚持努力，坚持做自己的你
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