紧张和失眠是正常现象吗？
紧张和失眠是正常现象吗？
发布于 2022-12-25 03:18
共有3个回答
生命献给小酒桌、各种澎湃各种喝。
精神紧张，睡不着觉，失眠是不正常的。建议你调整好心态，不要胡思乱想，睡前可以喝杯温牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。也可以服用安神补脑的药物来治疗。
回答于 2022-12-25 04:33
灰蒙蒙A天空，冷清A街道一个人漫步。
从你的描述知道，你出现了紧张失眠的现象，不知道你的具体情况是怎样的，紧张时可以出现失眠的现象。 你出现的失眠的现象与紧张有一定的关系，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响，可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以服用一些安神的药物。
回答于 2022-12-25 06:32
你说过的承诺，一个个回头嘲笑我。
你好问题已查阅。如果是偶尔几次的失眠，可能和环境因素或者突发的生活事件有关，可以尝试自我调整，放松心情，比较过度紧张，日间增加活动来让晚上睡眠有所改善。如果频繁出现失眠，就需要到医院就诊，和医生详细沟通，评估情绪，找到失眠的因素。针对性的进行治疗。
回答于 2022-12-25 07:14
问了“紧张和失眠是正常现象吗？”的人还对以下问题感兴趣
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
提问者
他曾经-那么风光，△到头来还不是被淹没
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