为什么会失眠睡不着觉
为什么会失眠睡不着觉
发布于 2024-02-13 07:31
共有4个回答
磕磕绊绊吵吵闹闹，不说分手，因为爱你
你好，从你描述的情况来看，你失眠睡不着觉，失眠的原因比较多，一般有躯体疾病的环境因素的，精神心理因素的等等，但大多数与精神因素关系比较密切；建议你最好到当地大型医院睡眠医学科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，及早干预或系统治疗
回答于 2024-02-13 09:28
成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气
失眠是由多种原因引起的，比如躯体方面的不适或者是情绪方面的问题向焦虑紧张，压抑或者精神方面的疾病等等当然长期的，失眠的话，会很容易让自己在经历情绪记忆力等都受到严重的影响 所以您这种情况，建议您仔细的寻找一下原因，然后有针对性的刻意调整，帮你解决了，失眠也就会慢慢的缓解晚上睡觉的时候可以听听音乐，做做深呼吸有助于睡眠，必要的时候可以，寻求医生的帮助
回答于 2024-02-13 11:25
守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心
造成失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境、药物刺激等。大部分失眠都和长时间精神紧张焦虑有关。 失眠严重时需要看医院睡眠科或精神心理科医生。长时间熬夜会造成睡眠生物钟紊乱，引起失眠。一直处于紧张焦虑的状态下，大脑不放松，夜里容易睡不着觉。通常采用药物治疗、物理治疗和心理治疗。
回答于 2024-02-13 13:22
看见朋友哭不想给她递纸巾想给她墨镜
失眠往往是由于多种因素综合影响而形成的睡眠障碍。比如，一些不良的睡眠习惯，睡前过度用眼用脑，多思多虑。不断地回忆过去，或者是白天发生的事情，尤其是一些不开心的事情。 某些心理疾病也会导致失眠，比如焦虑症，抑郁症，强迫症等等。所以要想治疗失眠，首先要弄清导致自己失眠的原因。然后对症采取措施。不过平时经常提醒自己，放松是非常必要的。
回答于 2024-02-13 15:19
问了“为什么会失眠睡不着觉”的人还对以下问题感兴趣
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
4个回答
永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
4个回答
带我去开房吧，只要有空调，干什么随你
最近失眠睡不着觉，牙也跟着疼起来了，是牙疼引起睡不着还是睡不着会引起牙疼，个人牙齿有龋齿
发布于 2024-02-10 03:51
4个回答
世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深情眷恋着另一个人
父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦
发布于 2022-07-07 15:53
3个回答
我爱你，一生一世不变，我爱你，天荒地老不分
失眠一个月了，整夜睡不着觉，白天精神很差，犯困，吃点什么药可以改善，不会有依赖
发布于 2022-03-24 14:40
3个回答
提问者
平平淡淡就好，不争不吵，自己给自己画蓝天
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失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
失眠睡不着觉吃四片褪黑素也不管用熬了两天两夜了头和眼睛疼得不行?
失眠已有两年多，刚开始是睡不了整觉，最近半年长期一整晚都睡不着，每天基本只能睡一个小时，还多梦
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
失眠睡不着神经衰弱吗