每晚失眠睡不着觉，请问怎么改善？
每晚失眠睡不着觉，请问怎么改善？
发布于 2023-04-19 07:04
共有3个回答
人们总是对陌生人很宽容，对熟悉的人很挑剔
你所说的每天晚上都失眠，睡不着觉这一类的问题。想要解决的话，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯。适度加强体育锻炼。睡前少看手机电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些改善睡眠的药物治疗。
回答于 2023-04-19 07:21
你婼怪，涐莱嗳，你卟怪，涐等待，哪怕苩ㄋ头
能够引起失眠的诱因非常多，常见的有身体方面的疾患，精神心理方面的问题，身体太过于劳累，心理压力太大，不良的生活作息习惯。以及不良的嗜好等等。 需要祛除以上能够引起失眠的诱因，去除诱因失眠症状会有改善，如果是因为精神心理方面的疾患或者是躯体方面的疾患的话，需要去医院相关科室就诊检查明确诊断，根据具体情况给予必要的治疗。
回答于 2023-04-19 07:39
曾经的形影不离，如今的形同陌路，虎视眈眈
你每天晚上失眠睡不着觉，看起来有比较明显的睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、夜里频繁醒来、早醒睡不着等。 引起睡眠障碍的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境。长时间睡眠不好，需要看睡眠科或精神心理科医生。查明原因对症治疗才能更好的治疗失眠。
回答于 2023-04-19 07:57
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我爱你，一生一世不变，我爱你，天荒地老不分
失眠一个月了，整夜睡不着觉，白天精神很差，犯困，吃点什么药可以改善，不会有依赖
发布于 2022-03-24 14:40
3个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
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永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
4个回答
世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深情眷恋着另一个人
父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦
发布于 2022-07-07 15:53
3个回答
提问者
莪自私，你花心，莪隐瞒，你欺骗，莪们之间各有各的问题
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失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
最近失眠睡不着觉，牙也跟着疼起来了，是牙疼引起睡不着还是睡不着会引起牙疼，个人牙齿有龋齿
你好，我的孩子15岁怎么无法睡眠了，一到11点才睡下但到第二天12点才能醒，而且总是睡不着觉，一晚上都无法睡下
失眠两天了，加起来两天总共睡了有五六小时，还睡的不踏实。中午午休也睡不着，躺下就胸口闷，烦躁易怒。
不吃药整夜睡不着觉，吃了药能睡着但是白天困