每晚失眠睡不着觉，请问怎么改善？
每晚失眠睡不着觉，请问怎么改善？
发布于 2023-04-19 07:04
共有3个回答
人们总是对陌生人很宽容，对熟悉的人很挑剔
你所说的每天晚上都失眠，睡不着觉这一类的问题。想要解决的话，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯。适度加强体育锻炼。睡前少看手机电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些改善睡眠的药物治疗。
回答于 2023-04-19 07:21
你婼怪，涐莱嗳，你卟怪，涐等待，哪怕苩ㄋ头
能够引起失眠的诱因非常多，常见的有身体方面的疾患，精神心理方面的问题，身体太过于劳累，心理压力太大，不良的生活作息习惯。以及不良的嗜好等等。 需要祛除以上能够引起失眠的诱因，去除诱因失眠症状会有改善，如果是因为精神心理方面的疾患或者是躯体方面的疾患的话，需要去医院相关科室就诊检查明确诊断，根据具体情况给予必要的治疗。
回答于 2023-04-19 07:39
曾经的形影不离，如今的形同陌路，虎视眈眈
你每天晚上失眠睡不着觉，看起来有比较明显的睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、夜里频繁醒来、早醒睡不着等。 引起睡眠障碍的原因有很多，包括身体因素、心理因素、外界环境。长时间睡眠不好，需要看睡眠科或精神心理科医生。查明原因对症治疗才能更好的治疗失眠。
回答于 2023-04-19 07:57
问了“每晚失眠睡不着觉，请问怎么改善？”的人还对以下问题感兴趣
我爱你，一生一世不变，我爱你，天荒地老不分
失眠一个月了，整夜睡不着觉，白天精神很差，犯困，吃点什么药可以改善，不会有依赖
发布于 2022-03-24 14:40
3个回答
我真的没有很想你，我只是在我不想想你的时候想起你
每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
发布于 2022-08-13 13:40
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永远不要和父母吵架，因为你吵不赢的时候只有挨骂
每天晚上睡不着觉很困，但是睡不着，一夜都睡不着。30多岁开始，就会偶尔的睡不着觉，现在，整夜整夜的睡不着觉，
发布于 2022-09-09 14:32
4个回答
世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深情眷恋着另一个人
父母都有病母亲癌整晚期，父亲脑梗，家里事情太多，总是胡思乱想，睡不着觉，越睡不着越心烦
发布于 2022-07-07 15:53
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提问者
莪自私，你花心，莪隐瞒，你欺骗，莪们之间各有各的问题
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