经常性失眠，长时间睡不着
我妈经常性的失眠，晚上一直睡不着，有时候浅睡两三个小时就睡不着了。想知道这是不是更年期失眠，需要什么药可以缓解这个症状
发布于 2022-05-05 12:16
共有3个回答
我尊重现实，告诉自己你只是我梦中放不下的过去
49岁有可能是更年期引起的。可以用安神补脑的药物来缓解失眠，也可以用坤宝丸。也可以补充雌激素。保持乐观积极的心态，协调好家庭关系。不要胡思乱想，控制自己情绪。养成定时睡眠的良好习惯。
回答于 2022-05-05 13:13
把努力当成你的一种习惯，而不是一时的热血
你长时间的睡不着，失眠，像这种有可能是更年期，但是也有可能是其他原因导致的睡眠障碍，所以你最好去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下并做视频脑电图，对你的睡眠情况进行全面的了解，必要时可以适当的吃一些助眠的药，平时你自己一定要养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的关注，可以适当的吃一些助眠的药物。
回答于 2022-05-05 14:10
不好假惺惺做作装可怜其实我比你会演
你好，目前这种情况建议可以先试着通过自我调节，睡前泡泡热水脚，听听舒缓的音乐，避免和刺激性的饮料茶或者咖啡，适当的外出运动，不要过度的劳累，不要长时间的熬夜，等可以缓解这些症状，必要的时候可以服用一些中成类的药物，比如舒眠胶囊，枣仁安神口服液或者西药右佐匹克隆，唑吡坦，阿普唑仑等等来改善你目前的睡眠质量
回答于 2022-05-05 15:08
问了“经常性失眠，长时间睡不着”的人还对以下问题感兴趣
生活已经很艰辛了，吃颗糖再走，希望前路
本人女19岁之前有过一段时间，最近一周又开始失眠，睡不着，试过中午没有睡午觉结果晚上还是睡不着，应该怎么办呢
发布于 2022-09-20 16:14
5个回答
放手只是一句话，而你却想了好久，直到说出口
性别：男，年龄：18岁
很长时间才能睡着？我最近失眠，而且就算睡着了也很容易醒来，醒了之后也不觉得犯困，反而很精神，有时候晚上上床，闭上眼睛，啥都强迫自己不要想但是很长时间也睡不着，有时候熬到眼皮打架了，闭上眼睛一会又新精神了。请问我睡觉的时候闭上眼睛很长时间才能睡着，怎么办呢?
发布于 2022-05-11 13:11
3个回答
提问者
子非鱼，岂能知鱼的喜怒哀乐？你非我
提问
5
回答
11
关注者
1870
相关问题
为什么会失眠睡不着觉
焦虑失眠长期吃思诺思才睡的着失眠焦虑睡不着各种安民药都试过了都没有效果
天天睡不着总失眠怎么办。。
失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？