“失眠,睡不着,容易醒”搜索结果
我会有一些晚上睡眠特别浅,睡着了但会很容易醒,就感觉别人发出一点点动静都会醒来然后就一直睡不着,不知道为什么就是睡不着,很是着急
发布于 2024-04-26 03:44
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之前特别能睡,一碰枕头就睡着了,天天起不来床,现在不运动一个小时就睡不着,是为啥呀,动不动自己就醒,醒来睡不着,感觉运动量我的睡眠时间成正比
发布于 2022-05-05 01:47
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在改变作息,想早睡,但是不到凌晨睡不着。昨天第一次吃了粒褪黑素,9点吃,10点上床,还是熬到11点才睡着,凌晨3点半又醒了过来,醒了以后睡的就很浅。到了白天还是很困,想睡觉。请问怎么办
发布于 2022-05-05 08:13
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