晚上难以入睡，白天昏昏欲睡
我晚上难以入睡，白天很困，这是慢性病，有什么办法可以让我快速入睡吗，这是失眠吗？
发布于 2022-09-21 06:46
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让孤单封锁属于我们的美好，痛我一个人承受A了
您好，根据您的描述自己的表现，17岁的女孩晚上很难入睡，白天很困，长期这样的表现就是失眠的症状。建议你合理膳食，营养均衡，多吃蔬菜和水果，劳逸结合，选择自己感兴趣或乐意做的事情来转移注意力，要有自信和勇气，学会自我调节心态，睡前散步，用热水泡泡脚，促进睡眠，在医生的指导下调节失眠。
回答于 2022-09-21 08:21
见的到我的，碰面请发烟，见不到的，烧点钱
你的情况存在一定的睡眠障碍，可能与身体疾病的影响、压力、环境影响、不良生活习惯的影响等有关。 建议你积极去调整，平时白天不要睡得太死，可以在中午适度午睡20分钟左右，不要食用可能导致神经兴奋的食物，不要让身体太累。晚上10点左右准备入睡，睡前不要做可能使自己兴奋的事情，也不要想太多，可以听听轻音乐，用热水泡脚，喝些热牛奶，帮助尽快入睡。
回答于 2022-09-21 10:09
曾经那么相爱的两个人，转眼陌路，留下的是残缺不全的记忆和心痛
晚上难以入睡，白天昏昏欲睡，确实被认为是失眠。失眠的原因是多种多样的，你需要做的第一件事是找到失眠的原因。只有这样，你才能针对症状采取行动。失眠通常与环境因素、身体健康状况有关，但最重要的是与当时的精神状态有关。 如果你压力过大，紧张焦虑，心神不宁，你总是有各种担心。恐惧。或忧郁，情绪低落，难以快乐。或不断反刍，难以控制，等等，都容易引起失眠。
回答于 2022-09-21 11:28
真想做他们每首歌中的女主角
晚上睡不着，入睡困难，导致白天很困，长期这样属于睡眠障碍，怀疑是反刍和过度担忧导致的失眠。 焦虑性失眠，建议可到药店购买中成药，如舒眠胶囊、酸枣仁胶囊、七叶神片、朱砂安神丸等，可尝试选择用药治疗。这些中成药都是中药提取物，药效比较温和，安神定志，舒缓抑郁，改善睡眠。
回答于 2022-09-21 13:23
问了“晚上难以入睡，白天昏昏欲睡”的人还对以下问题感兴趣
因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光
白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼
发布于 2022-09-20 04:15
3个回答
时间摞走了激情，却不小心的又没有带走记忆
生活没什么压力，白天运动量也够。晚上十一点多就困了，但是躺在床上一直翻来覆去睡不着。内心很烦。舍友睡着后呼吸挺重的，有点影响人。好多年一直有入睡困难的毛病。平时不熬夜，都是睡不着被迫熬夜。有助眠的药可以吃吗。
发布于 2022-05-21 11:09
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谎言与誓言的差别在于，一个说的人当真了
13岁女生入睡困难，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有没有推荐副作用比较小的药物
发布于 2022-05-05 04:28
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痛是你笑的_眩凼悄闩d的愉快，H鄣奈恚⑽液莺萃崎_
晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
发布于 2022-08-04 14:44
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眼泪是有温度的，可我的眼泪落到我的手上
入睡需要很久，很困的时候也需要很久才能睡着。有时候躺在床上2小时都不能成功入睡，有时候刚睡着没多久会醒来，睡眠很浅，很小的声音也会被吵醒。试过很多入睡的办法，吃褪黑素，适当运动，泡脚这些作用都不大
发布于 2022-06-21 10:42
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以后，既不渴望爱情，也不奢求能拥有你
性别：女，年龄：23岁
白天会犯困，晚上又睡不着？为什么我会半夜睡不着，而白天又犯困，如果中午没睡觉连走路和开车都会犯困，而且半夜睡不着时头也会很痛很痛？
发布于 2022-05-12 11:18
3个回答
想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
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悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
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提问者
谁考试不会答，就填毛主席万岁，没人敢打叉
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性别：男七个月宝宝入睡困难，明明是很困了但是整个身体打挺，必须是抱着睡才行，睡着了放下一有点动静又醒了。怎么回事，爸妈太累了有什么好的办法吗
我现在每天晚上入睡都是特别地困难，根本没有一丁点儿的睡意，有时候一直都到了凌晨三四点的时候才睡，而且睡觉的时候特别容易醒，好比是凌晨三点睡，早上六点就出来上班，白天特别辛苦。
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平时入睡晚十二点多一点睡觉六点起床上课时候特别累一直打哈欠但是不犯困稍微一有点动静就睡不着一听别人大声说话就心悸难受一运动就头晕很累心率在运动完后到120130基础心率高大约在八十多自我感觉心理压力并不大但还是有这种症状请问正常吗
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晚上睡觉入睡困难，睡觉凌晨两点三点醒了就睡不着了，有一段时间，怎么改善