入睡困难怎么办
我现在每天晚上入睡都是特别地困难，根本没有一丁点儿的睡意，有时候一直都到了凌晨三四点的时候才睡，而且睡觉的时候特别容易醒，好比是凌晨三点睡，早上六点就出来上班，白天特别辛苦。
想得到怎样的帮助：入睡困难怎么办
想得到怎样的帮助：入睡困难怎么办
发布于 2024-10-02 00:35
共有4个回答
这个冬天，我也想有人陪我穿装。
如果是入睡困难的这种情况，这个考虑可能就是由于植物神经功能紊乱引发的，出现这个症状，可以适当的吃点谷维素片，喝点安神补脑液，一定要保持良好的状态，不要过于紧张，睡觉的时候也不要给自己太大的压力。
回答于 2024-10-02 01:20
我原以为做一个有自知之明的人会长命 谁知道这种人该死的时候自己就会***
根据你的情况，入睡困难需要放松心情，不要太焦虑，可以吃点安神的中成药，平时可以煮点百合桂圆红枣汤喝，晚上用热水泡泡脚，促进血液循环适当到户外运动，也可以帮助睡眠，晚上不要玩太多手机，可以听点轻音乐，放松脑部神经
回答于 2024-10-02 02:05
一个普普通通的人，想大把大把地挣钱
这种情况首先应当明确是否是由于工作的原因而导致了不能正常作息。如果是由于这种情况是需要进行改善的。此外建议口服一些补脑安神的药物来促进睡眠。长期的缺少睡眠也应当要注意监测自己的血压等，
回答于 2024-10-02 02:49
我深知你欲走，却还妄厢能够伴你久久
首先如果是入睡困难的话，我建议你最好是先检查一下身体的内分泌系统是不是出现了有神经衰弱的情况，另外平时的话一定要多注意，白天加强运动，晚上睡觉之前尽量的泡脚增强脚部的血液循环，提高睡眠的质量。
回答于 2024-10-02 03:34
问了“入睡困难怎么办”的人还对以下问题感兴趣
想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
8个回答
别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
5个回答
不是我们不合适，而是你们更适合。
性别：女，年龄：21岁
入睡困难，入睡后做梦持续一年多了21岁，症状是2012年后半年开始的，别人入睡只需要10分钟左右，我有时一个小时还不能入睡，入睡后就会做梦每天都做，午休也做，，
发布于 2022-05-12 16:54
5个回答
谁考试不会答，就填毛主席万岁，没人敢打叉
晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
发布于 2022-09-21 06:46
4个回答
提问者
你攒够四块五，我也攒够四块五，我们就可以去民政局结婚了
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晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
晚上睡觉入睡困难，睡觉凌晨两点三点醒了就睡不着了，有一段时间，怎么改善
在大学时候换了一次宿舍，就晚上入睡困难，晚上三四点总醒，难入睡，天天做梦，早晨起来口干舌燥，持续半年多了