晚上难以入睡，因失眠而早醒
晚上难以入睡，凌晨2:03在床上醒来，一段时间内无法入睡，如何改善
发布于 2022-05-26 07:50
共有3个回答
你放心，我不是什么好人。
晚上睡觉难，早上醒得早，建议首选规律作息注意劳逸结合，可以做一些运动，但睡前不要做太多的运动，或者吃太多的东西，睡前可以喝杯牛奶泡泡脚，坚持一段时间看效果
回答于 2022-05-26 08:55
你正直青春，理应无畏。
你好，从上述情况来看，主要表现为入睡困难，失眠早醒，已经持续了一段时间，鉴于这样的情况需要首先明确是哪种形式的睡眠问题。比如有的患者有情绪问题，有抑郁症或焦虑症，睡眠问题很常见，建议考虑去当地医院精神卫生科就诊。近期要避免一些生活习惯，如避免喝浓茶和咖啡，避免深夜的劳累
回答于 2022-05-26 10:59
问了“晚上难以入睡，因失眠而早醒”的人还对以下问题感兴趣
想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
8个回答
痛是你笑的_眩凼悄闩d的愉快，H鄣奈恚⑽液莺萃崎_
晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
发布于 2022-08-04 14:44
6个回答
谁考试不会答，就填毛主席万岁，没人敢打叉
晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
发布于 2022-09-21 06:46
4个回答
别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
5个回答
如果那里天气晴朗那你就留在那里，如果那里风雨凄凉那你就赶快回来
我现在每天早上，中午吃一片黛力新，已经吃了一周，入睡困难已经得到改善了，但是还是会中途醒来，怎么才能一觉到天亮？
发布于 2022-05-04 08:19
2个回答
倔强仰望着天空，我努力睁大眼睛，告诉自己
在大学时候换了一次宿舍，就晚上入睡困难，晚上三四点总醒，难入睡，天天做梦，早晨起来口干舌燥，持续半年多了
发布于 2022-06-14 08:05
3个回答
对待父母不好的人，你们有什么资格活下去
最近这段时间老是失眠，入睡困难，易惊醒，醒后睡不着，腰疼，浑身无力
发布于 2022-05-03 03:40
2个回答
提问者
酷和没教养还是有很大差别的，好好说话
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焦虑紧张入睡困难失眠
脑子里经常想一些有的没有，思维活跃
有些抑郁症
几年前曾日夜颠倒两个月（最严重的时候）
对夜晚有点抗拒
夜晚易悲伤痛苦
晚上睡前后背和胸腔特别燥热，大脑活跃停不下来，每天晚上四点以后才能入睡，睡醒也感觉疲惫，浑身肌肉疼痛
失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
经常失眠，多梦，入睡困难，有时候醒了就无法再入睡
白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼