入睡困难早醒怎么改善？
我现在每天早上，中午吃一片黛力新，已经吃了一周，入睡困难已经得到改善了，但是还是会中途醒来，怎么才能一觉到天亮？
发布于 2022-05-04 08:19
共有2个回答
因为逃避，该做的事越积越多。
入睡困难早醒，而且有失眠的症状，可以在医生的指导下服用一些健脑补肾丸，同时还可以使用褪黑素来进行调理治疗可以帮助缓解失眠的症状。入睡困难有可能是神经衰弱导致的，可以在睡前半个小时喝一杯热牛奶。
追问
健脑补肾丸和安神补脑液之类/热牛奶的都吃过，一点效果都没有，至于褪黑素还没吃过，不知道是否对睡眠有好处，
回答
褪黑素可以缓解失眠的症状，同时也可以减少睡眠的时候觉醒的次数。褪黑素主要是可以改善患者失眠多梦，可以提高睡眠质量。
追问
那么褪黑素大概吃多久有效果呢？我只是睡眠不好并不多梦~
回答
褪黑素可以改善睡眠状态，吃褪黑素大概需要10天左右可以起到效果，而且日常生活中需要调整生活方式。
回答于 2022-05-04 09:35
跟着你的脚步，走遍天涯海角。
首先如果说出现失眠对第2天影响不太大的话，一般是没有关系的，如果说通过药物来解决失眠的情况对睡眠要求不能太过于高，如果说通过吃药睡眠，感觉仍然十分的不满意的话，建议可以合并非苯二氮卓类抗焦虑药右佐匹克隆等等
追问
长期失眠早醒，头发都白了一大半了，吃力黛力新入睡改善了，但还是中途会醒来~
回答
可以合并些安眠类的抗焦虑药
追问
黛力新就是抗焦虑的啊！
回答
安眠作用有限
追问
那医生有什么药物推荐？
回答
右佐匹克隆或阿普唑仑等
追问
安眠药我现在也有一盒只是不敢吃，依赖性太强
回答
佐匹克隆依赖性还是很低的
回答于 2022-05-04 15:53
问了“入睡困难早醒怎么改善？”的人还对以下问题感兴趣
别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
5个回答
一个人不必大富大贵，只要一生每晚都可以安然入睡
入睡困难，醒来就烦躁不安，出现这种症状是什么原因？入睡困难，醒来就烦躁不安，出现这种症状是什么原因？
发布于 2022-05-06 09:01
2个回答
占有欲是女孩子的通病，我改不了的
ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
发布于 2022-05-02 18:25
3个回答
女人面对一群男人的时候，不要讨论财富问题
2013.一次吸d，现在脑子坏了晚上睡不着头摇摇去了入睡困难醒了就睡不着，闭眼好久脑子没有入睡专业的进来一下
发布于 2023-11-19 11:30
4个回答
我是真的下定决心不喜欢你了。
入睡困难，需要很久才可以睡着，大脑安静不下来，睡着之后一直醒，睡眠很浅，醒了就再也睡不着了，从来睡不着午觉，如果睡着顶多半个小时就醒了，晚上睡觉一直做梦，基本每天晚上都做
发布于 2023-03-21 09:01
5个回答
我只希望有一个人，可以看穿我的逞强
我失眠好几年了。我只会在 12 点或 1 点或 2 点入睡，有时会在 5 点或 6 点入睡，甚至通宵几次。最近有规律地服用复合维生素片补充维生素B改善睡眠，但效果微乎其微，我失眠的原因是什么，我该怎么办？
发布于 2022-03-20 20:20
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提问者
如果那里天气晴朗那你就留在那里，如果那里风雨凄凉那你就赶快回来
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相关问题
18岁的高三学生，晚上入睡困难，睡眠不深，易醒，多梦早醒，再睡困难，睡醒后觉得疲乏无力，或白天困倦，精神状态不好。
以上，求解，有何改善方法，或治疗方案，非常感谢各位医生能热心解答！
以前习惯晚睡一两点睡，现在想早一点十一点十二点睡，但是两点会自然醒，有的时候睡不回去，眼睛疲倦但是大脑亢奋。有的时候睡回去了五点又会醒。
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
每天入睡需要一个小时左右，有时候会到三小时，睡着也容易被吵醒，开始戴耳塞还有用，现在耳塞都被吵醒。
入睡困难，睡眠时间短，醒后无法再入睡！目前靠西药艾司来睡觉，一片还没有效果，必须两片才可以睡5个小时左右，目前服药2周，中间试过不吃，但导致一夜没睡，也可以说是一夜没有任何睡意。