严重失眠和特别难以入睡
严重失眠，入睡特别困难，晚上经常睡不着，需要3至4小时才能入睡
发布于 2022-06-21 00:58
共有3个回答
无话找话啲是莪，有话芣说啲是你。
失眠是指入睡困难是一种睡眠障碍，主要表现在夜间入睡困难或醒后早醒，不能再入睡，长时间睡眠不足会导致精神状态不佳，也可能有植物神经功能紊乱。你可以在医生的指导下服用佐匹克隆或左洛复。
回答于 2022-06-21 03:01
Business before pleasure. 事业在先，享乐在后
你有严重的失眠症，入睡困难，像这样首先要养成良好的休息睡眠规律，白天多做户外活动，困了也不睡，适当的体育锻炼，是自己的轻微疲劳有利于睡眠。与此同时。晚饭后先自己洗漱一下，让自己有一个很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免让自己更精神不容易入睡，如果调整不好的话一定要去医院就医，可以适当吃一些助眠的药物。
回答于 2022-06-21 04:47
抑制脾气委曲求全只为你。
失眠的原因有很多，由于工作或生活上的压力，可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要有太大的压力，保持良好的精神状态。白天可以做一些运动，或者运动健身等。严重的情况下，要到正规医院进行治疗。
回答于 2022-06-21 05:04
问了“严重失眠和特别难以入睡”的人还对以下问题感兴趣
想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
8个回答
痛是你笑的_眩凼悄闩d的愉快，H鄣奈恚⑽液莺萃崎_
晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
发布于 2022-08-04 14:44
6个回答
在这个适合不适合的年代，纯粹的爱早就埋在废墟里了
焦虑紧张入睡困难失眠
脑子里经常想一些有的没有，思维活跃
有些抑郁症
几年前曾日夜颠倒两个月（最严重的时候）
对夜晚有点抗拒
夜晚易悲伤痛苦
发布于 2023-11-16 01:01
4个回答
别以为我输了，就代表着你赢了，你还没那资格跟我比
心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒心情低落，入睡困难，易醒
发布于 2024-05-05 04:20
5个回答
对待父母不好的人，你们有什么资格活下去
最近这段时间老是失眠，入睡困难，易惊醒，醒后睡不着，腰疼，浑身无力
发布于 2022-05-03 03:40
2个回答
我爱他爱的不是很彻底而是很糟糕。
入睡特别困难，情绪特别容易失控，想要躲避现实，被家人问话的时候忍不住抓手，掐自己，经常没有理由的想哭。
就感觉整个人特别累
发布于 2022-03-20 02:46
2个回答
整个城市尘埃落定，等着一颗心的坠落
失眠入睡困难想睡睡不着每天翻来覆去胡思乱想睡不着酝酿睡意需要2—3个小时，除非玩得非常非常累，非常非常缺觉才睡
发布于 2022-05-03 15:42
2个回答
你攒够四块五，我也攒够四块五，我们就可以去民政局结婚了
我现在每天晚上入睡都是特别地困难，根本没有一丁点儿的睡意，有时候一直都到了凌晨三四点的时候才睡，而且睡觉的时候特别容易醒，好比是凌晨三点睡，早上六点就出来上班，白天特别辛苦。
想得到怎样的帮助：入睡困难怎么办
发布于 2024-10-02 00:35
4个回答
提问者
老婆是港湾，情人是客栈，
提问
4
回答
10
关注者
105
相关问题
晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
情绪低落在夜晚特别想哭，无助，绝望，兴趣缺失，缺乏愉悦，活动减少，什么事都不想做，睡眠障碍入睡困难，食欲下降，心烦，紧张，例假不正常，胡思乱想，心慌，伤害自己的关念和行为，结束生命的想法和行为，有活着没意思的想法。
?
我是严重失眠，入睡困难，还早醒，很痛苦，想象医生资询，怎么治
在大学时候换了一次宿舍，就晚上入睡困难，晚上三四点总醒，难入睡，天天做梦，早晨起来口干舌燥，持续半年多了
头晕头痛，呼吸不畅，经常乱想，入睡困难，失眠，多梦，总之非常难受