失眠严重,请问医生怎么治疗

我失眠严重,入睡困难,早醒,很痛苦,想象一下医生的咨询,怎么治
发布于 2022-05-02 16:55
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严重失眠一般需要综合药物治疗和心理治疗为主要方法。 一般应使用具有催眠作用的抗焦虑药和抗抑郁药来改善睡眠,同时使用认知行为疗法、放松疗法、冥想练习等。
回答于 2022-05-02 18:04
你失眠严重,入睡困难,早起很痛苦。 在这种情况下,你必须去睡眠科看医生。 请医生做视频脑电图,全面了解您的睡眠情况。 在指导下服用助眠剂。 如果是某些疾病引起的,先治疗原发病。 原发病痊愈后,你的睡眠自然会好转,养成良好的休息和睡眠习惯,白天多做户外活动,不困。 睡觉。 饭后洗漱,给自己一个心理暗示,你很困,睡前不要洗,以免刺激精神,难以入睡。
回答于 2022-05-02 19:58
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医生您好,我想问下如果失眠严重吃药也没有用的话,去医院还有什么好办法么?别科普失眠的害处了,我现在有心理负担!
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