严重失眠怎么办阿？

患者出现严重的失眠情况，这种情况建议你们可以适当的口服一些正廷安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神口服液等药。睡觉之前用温开水泡泡脚，禁忌辛辣刺激性强的食物，避免熬夜劳累。

您好，根据你所描述的大概的情况存在有严重的失眠症的话，这种情况是需要通过药物来改善睡眠障碍的            对于治疗失眠的药物，尤其是严重失眠的话，最好还是应该选择到正规医院的睡眠中心，或者是精神心理科，让医生根据你的情况选择对应的药物来改善睡眠障碍，因为治疗严重失眠的药物在一般的药店是买不到的，这类药物属于精神类药品，是需要医院管控的

失眠严重会影响生活的方方面面，其原因可能有生理方面的原因，也可能有心理社会因素，还可能与个人的生活习惯、服药等有关。            建议先检查身体，排除生理问题后，看精神科医生，调节心理因素，并在生活中合理作息，适度运动，培养良好的生活方式。