晚上睡不着，白天非常困倦
现在就是晚上睡不着，要花很长时间才能入睡，然后白天就很困，感觉工作时间不规律。
发布于 2022-08-09 19:13
共有3个回答
男人和女人在车里吵架生气，如果是女人开车她会猛踩刹车
你几乎每天晚上都会失眠，白天感觉非常困倦。作息很不规律，看起来是睡眠生物钟紊乱。 这种情况可能与过去长期熬夜有关，长期熬夜特别容易造成睡眠生物钟紊乱和失眠，也容易造成精神紧张和焦虑。晚上不看手机就睡不着，可以让自己静静地躺着，告诉自己闭上眼睛也是休息，减少白天的睡眠时间，养成规律的饮食和睡眠习惯。
回答于 2022-08-09 19:41
不要说我土，我这叫复古，不要说我俗
通过你的描述可以感受到你现在的焦虑和烦躁，你说你晚上睡不着，白天很困，因为晚上睡眠质量不好，所以会直接影响到白天的精力，你现在的情况，让你很痛苦，很影响你现在的生活和学习效率失眠的原因有很多。如焦虑抑郁、人际关系紧张、学习压力大、身体不适等 造成失眠的原因有很多，如焦虑、抑郁、人际关系紧张、学习压力大、身体不适等，所以建议大家认真寻找原因，然后有针对性地进行调整。
回答于 2022-08-09 20:37
总有那么几个人，老师一叫他们起来回答问题
你好，看了你的描述，首先你目前的感受是可以理解的。你现在的主要症状是晚上睡不着，白天很困。 根据你的描述和提供的年龄，你现在应该是一名高中生，那么学习压力是非常大的，你入睡困难不是睡得太晚，错过最佳入睡时间是很难入睡的，晚上睡不好白天自然很困，所以现在需要调整睡觉时间，不能太晚睡觉。
回答于 2022-08-09 22:30
问了“晚上睡不着，白天非常困倦”的人还对以下问题感兴趣
悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
2个回答
是是非非，终究改变了那么多。
性别：男，年龄：21岁
晚上睡不着白天就犯困主要就是晚上睡不着躺下几个小时也一样，白天就犯困，都几个月了，希望尽快回复。谢谢！
发布于 2022-05-09 17:27
4个回答
以后，既不渴望爱情，也不奢求能拥有你
性别：女，年龄：23岁
白天会犯困，晚上又睡不着？为什么我会半夜睡不着，而白天又犯困，如果中午没睡觉连走路和开车都会犯困，而且半夜睡不着时头也会很痛很痛？
发布于 2022-05-12 11:18
3个回答
因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光
白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼
发布于 2022-09-20 04:15
3个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
收起自己泛滥的眼泪，换种方式继续生活
最近两天都是晚上睡不着，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特别困，然后就是睡不着。
发布于 2022-07-27 22:15
4个回答
天气冷了，那谁，衣服少穿点，被子别盖了
因为家里发生很多事情.我妈妈受了刺激.半年了都是晚上噩梦睡不着，白天经常犯困，昨天早上还精神不佳晕在地上.我请问一下该怎办.
发布于 2022-07-18 14:26
3个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
提问者
我们的爱，反衬着现在，看不到未来
提问
4
回答
8
关注者
5110
相关问题
从过年以后就失眠了，晚上基本不睡，白天也不困。现在吃了一个星期的中药了，还是睡不着觉？
今年七月份在烟台医院确诊为抑郁状态，没有服用药物，只是吃褪黑素。经过一系列时间到开学觉得好很多就没有在继续管，但是最近一个月又开始了情绪莫名其妙的不好，总会胡思乱想，睡眠质量也不好开始继续服用褪黑素，晚上翻来覆去睡不着，想哭总是莫名其妙的眼泪就掉下来了，昨晚上哭的时候突然觉得很冷很恐惧。白天很困很疲惫但是仍然睡不着睡不好，睡一会就醒，例如我一点多睡隔一段时间就会醒直到闹钟响收拾东西上课（这种情况从高三开始到现在大二），上课注意力集中不了，不想听课，什么都不想做没有目标没有方向，觉得没有希望就这样吧，
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
之前一直睡眠正常，从前天开始夜里就睡不着觉，没有困意，到昨天夜里，还是睡不着，白天也不困，头都要炸了，就是睡不着，（之前有嘴唇发肿，干咧，可能是上火，现在基本好了）
晚上睡不着，特别困也睡不着，有时候头晕怎么办，好长时间了失眠