晚上睡不着，白天也睡不着
晚上睡不着，白天也睡不着？我的左脚在6月16日发生了骨折，6月23日做了手术，现在恢复得不错。我不知道为什么会这样，但现在我不能下地，我不能去医院，我不知道该怎么办，有医生能帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
共有5个回答
思念久了幻如梦，伪装久了心会痛。
你好，看了你的描述，首先，你目前的感受是可以理解的。你现在的主要症状是晚上睡不着，白天也睡不着，典型的黑白颠倒。 根据你的描述和提供的年龄，你出现这样的睡眠是因为脚受伤不能走路造成的，因为总是躺在床上，犯困，结果晚上睡不着，白天有事犯困，生物钟完全颠倒了，你现在脚恢复的还可以，但不能下床走路，但犯困的时候不能睡觉，而是要慢慢克制，改变睡眠时间，一点点调整回来 晚上睡觉，你现在的情况不是有病就是生物钟紊乱。
回答于 2022-07-29 23:30
待你青丝绾正 我定将这十里洋场铺满红妆 点缀成娶你的模样
你好，你说的这种情况应该是脚受伤后，对应的这种焦虑加上不能出去活动，内心也会产生焦虑，最好是进行心理咨询 那么从你描述的这种情况来看，脚骨折了，不能出去，呆在家里也不能去医院，应该是病痛加上不能出去，内心产生焦虑，最后真的很感谢你自己
回答于 2022-07-30 00:47
一旦触动心里的那个开关，疼痛就会不由自主地蔓延
43岁男性骨折受伤，在休养期间出现睡眠不正常，白天犯困，晚上不容易入睡，内心有疑惑，希望得到有效的解释，能让自己身心健康，睡眠更好，能让自己享受恢复健康状态的喜悦 能感受到你内心的疑惑。感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，与我们在休养期间的休息有很大的关联，身体不受劳累，所以在正常睡眠时，不容易入睡，但晚上不睡，白天有产生困意，这是正常的具体应对策略建议尽量避免电子产品，电子产品的LED，刺激眼下的黄斑，影响大脑神经活动，可以看纸质书看文字可以听广播，就是避免电子产品的刺激。其次，可以自己做一些训练，比如有意识地按摩身上的穴位，放松肌肉。晚上准备睡觉前进行轻而慢的深呼吸练习，在吸气时心旁默数1下，在呼气时心旁默数2下，这样一呼一吸，直到入睡，即使不容易入睡，只要专注于轻而慢的深呼吸，人的休息时间就会有大幅度的提高，这样就可以避免白天的困倦，有助于生物钟恢复正常!第3方面要进行一些辅助用药的条件，比如可以服用谷胱甘肽和b一，每天晚上各一次，每次两丸!也可以每天加一粒定坤丹，两盒来体验效果!(女药男用效果好)
回答于 2022-07-30 02:19
仍然感激你赠我这一个故事。
你好，从你描述的情况来看，由于崴脚导致的睡眠节律紊乱，在这个时候睡觉是可以的。 建议你规律作息时间，晚上固定时间睡觉，白天再困也不要睡觉。一下子调整过来可能有点困难，可以逐步去调整。如果你白天有足够的睡眠，晚上自然就不会困了。
回答于 2022-07-30 02:56
一个女人要理解自己的男人到底需要什么
您好，根据您的情况，目前出现明显的骨折很容易出现疼痛和精神紧张而影响睡眠质量，也会受到睡眠姿势的限制，出现紧张和焦虑，不排除需要结合存在场景的刺激或其他环境因素而出现上述比较明显的失眠症状。 这种情况是需要先对自己的骨折进行规范的疗程用药，另外针对失眠的症状，可以暂时服用营养性的植物神经和帮助镇静安神的药物来调节睡眠，同时，饮食上要注意优质蛋白质和各种蔬菜水果的摄入，保证身体的能量供应
回答于 2022-07-30 04:33
问了“晚上睡不着，白天也睡不着”的人还对以下问题感兴趣
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
我没有你们想象的那么坚强，我也会哭
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
发布于 2023-05-07 11:04
3个回答
有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
4个回答
每一个人，都有一个世界，安静而孤独
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特别晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天开始晚上想早睡睡不着，
都是晚上三点多快四点才睡着，今天早上醒的早，却特别精神（有时候会突然心悸，胸口闷喘不上来气，越想越严重，不想会缓和
发布于 2022-06-03 14:20
7个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
十六岁生日，我会成长，会坚强，活得越来越酷
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不着。强迫自己睡着了也能听见外面声音什么的。就是睡不踏实。但是有时候白天休息。我躺着床上玩手机玩一会就睡着了。醒了之后吃点东西一会儿又能睡着。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能会说我白天睡觉了晚上肯定睡不着。我是这两天休息才能睡一天。平时白天上班不会睡。但是上班的时候也是晚上怎么也睡不着。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡着一样。可是平时逼自己睡觉的时候都睡不着的。不知道这样说大家能不能理解我的意思。意思就是平时白天不睡。累一天晚上也是睡不着的
发布于 2024-04-19 03:53
4个回答
对不起啊，未经允许，擅自喜欢你。
晚上会熬夜熬很晚想睡睡不着，白天睡撑死八个小时就不想睡了，头发也掉很多
发布于 2022-07-15 02:16
3个回答
提问者
谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
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ingd。后遗症怎么治疗，2013就一次，现在入睡困难醒了就睡不着，白天睡不着头摇来去醒了就睡不着怎么办
性别：男，年龄：21岁
晚上睡不着白天就犯困主要就是晚上睡不着躺下几个小时也一样，白天就犯困，都几个月了，希望尽快回复。谢谢！
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
晚上在床上躺很久才能睡着，有时候会觉得心脏不舒服，有点呼吸不过来，现在白天要上网课，真的好想晚上能睡着，白天没有睡很久，有时候直接不睡了，但是晚上还是睡不着
现在就是晚上睡不着，要好久才能入眠，然后白天就是很困，感觉作息时间不规律