晚上睡不着,白天睡了六、七个小时就不想睡了

我晚上很晚才睡觉,睡不着,白天过了八小时就不想睡觉,头发也经常掉。
发布于 2022-07-15 02:16
共有3个回答
你晚上睡不着,白天睡六、七个小时。你的情况主要是由睡眠模式紊乱引起的。像这种情况一定要养成良好的休息睡眠规律,白天再困也不要睡觉,晚饭后先洗漱一下给自己做一个很困的心理暗示,睡觉前不要再洗漱,以免使自己更有心理不容易入睡。用药的时候也可以适当使用一些助眠药,帮助自己养成睡眠规律,你的掉头发和睡眠不足、紧张焦虑有关系。但也要排除身体疾病的原因。
回答于 2022-07-15 03:32
原因可能是压力过大或神经衰弱引起的,建议缓解压力,可以服用神经衰弱丸进行调理,另外脱发从中医上讲可能与肾虚有关,也可能是内分泌失调引起的。
回答于 2022-07-15 05:36
根据你提供的信息,建议你到正规医院进行检查治疗,可能是其他疾病引起的,气血虚弱,睡眠时间不足引起的,建议你中医科检查治疗。根据医生的治疗方案进行治疗,平时注意个人卫生,少吃腥辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,加快新陈代谢,保持良好的心情,快乐每一天。
回答于 2022-07-15 07:17
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