我晚上睡不着，白天也睡不着，这是为什么？

晚上睡不着，白天也睡不着，一直醒着，断断续续地睡，这是什么原因？

发布于 2022-07-07 13:17

共有4个回答

许你一场春暖花开，这一生的爱就这样跟随花绽放

根据以上症状可能是劳累过度引起的，也可能是神经衰弱引起的，具体还是要根据个人身体情况来决定，最好去医院检查一下，做出有效的治疗，睡前可以喝杯温牛奶，有助于提高睡眠质量，还能保证良好的心情。

回答于 2022-07-07 14:27

留下的与带走的全都是自己的

如果该睡觉的时候睡不着，该起床的时候又不喜欢起床，这就属于焦虑或抑郁方面的失眠，也可以做心理测试，也可以服用安神补脑的药物或百乐睡。

回答于 2022-07-07 15:29

如果没有感觉，就不要给我错觉，如果没有真心

你这是睡眠颠倒，需要尽可能地自己调整睡眠时间。尽量不要在白天睡觉，然后等到晚上，需要一段时间来调整作息。如果自己不能调整，最好到医院中医科，用药物调整。

回答于 2022-07-07 16:33

我对你的喜欢像是赎罪。

你的问题是晚上睡不着，白天犯困，睡不着，你是生物钟逆转的问题，你需要自我调节，为了恢复正常，建议白天尽量少睡觉，多参加户外活动，比如你可以去户外打球、跑步，或者去游泳，然后晚上就会睡得很好。

回答于 2022-07-07 18:20

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