周一到周五晚上睡不着，周末睡不醒，是什么原因？

这与人的心理学和生理学有关。 周一到周五要上班，工作压力大，睡眠质量不高。 周末，你觉得明天不用上班，心情很轻松。 当然，睡眠质量更高。 考虑到它与潜意识有关。

按照你说的，失眠多发生在工作日，导致睡眠减少，而到了周末，总是很困，睡得更多。 不知道是不是最近学习或者工作生活不规律或者压力大。 大问题造成的，建议每天睡前看半个小时的呼吸练习。增加体育锻炼，养成良好的作息时间。