晚上睡不着白天困但是睡不着，晚上想哭。
今年七月份在烟台医院确诊为抑郁状态，没有服用药物，只是吃褪黑素。经过一系列时间到开学觉得好很多就没有在继续管，但是最近一个月又开始了情绪莫名其妙的不好，总会胡思乱想，睡眠质量也不好开始继续服用褪黑素，晚上翻来覆去睡不着，想哭总是莫名其妙的眼泪就掉下来了，昨晚上哭的时候突然觉得很冷很恐惧。白天很困很疲惫但是仍然睡不着睡不好，睡一会就醒，例如我一点多睡隔一段时间就会醒直到闹钟响收拾东西上课（这种情况从高三开始到现在大二），上课注意力集中不了，不想听课，什么都不想做没有目标没有方向，觉得没有希望就这样吧，
发布于 2024-09-09 00:26
共有6个回答
无言以对的时候，沉默就是最好的解释
你好乖，您现在的情况，有点抑郁证的表现了，最好和家长沟通一下，药物治疗加上心理咨询，自己平时要注意多做放松训练 你好，从你描述的情况来看你一件事，抑郁症的症状，最好到正规医院精神心理科，进一步检查诊断有治疗，加上心理咨询，也可以采用网上心理咨询的办法，经济方便，自己平时多进行有氧运动，多进行放松训练，多和朋友老师沟通交流
追问
我有的时候大起大落，明明很开心但是之后晚上就很不好，我有的时候大起大落，觉得我又很正常又不正常。我很讨厌他们对我说别想太多别想太多。就很烦躁。我明明笑的很开心但是我心里知道我不快乐
回答
只有晚上不开心吗？大起大落是指情绪上没有来由的高兴或情绪低落吗？这里空间有限，最好进行心理疏导。
追问
是，就是总是莫名其妙的想哭心情低落，白天挺好的就是不怎么想说话，笑也是室友说话她笑了我也跟着笑，但是我心里没有看起来那么开心。
回答
您这样的情况有多久了？最初诱因是什么？有点抑郁情绪了，请尽快去正规医院精神心理科检查诊断，药物治疗加上心理疏导。如需帮助请随时联系我。
追问
诱因是因为原生家庭，我母亲在我三个月大的时候就出去打工，不管我，我是喝二婶母乳还有奶粉长大的，父母又在我三四岁的时候离婚，父亲也一直在外打工，一直和奶奶叔叔婶婶生活再一起。对缺乏的母爱很执着，心理阴影有点大然后再加上我高三时候的压力，还有家里人对我的期望压力，之后今年发生了对我打击很大的事情，因为我打暑假工，晚上睡不着白天头晕疲惫给我放了一天假，然后我奶奶他们就知道了说我不好好工作就知道玩，说我丢人现眼不懂事，我姑姑姑父合伙说我给我灌输他们的思想，一直骂我说我翅膀硬了怎么怎么的好多好多，最后奶奶还说就当我不是她孙女，她不是我奶奶，不让我回家要把我送回去我妈那里然后实在受不了才去看的医生。
回答
非常理解您的心情！乖，这里空间有限，如需帮助请随时联系我，我们共同矫正认知。让自己不再痛苦，好吗？
回答于 2024-09-09 01:08
绝望的时侯抬头看着希望的光芒其实一直存在
你描述的这种情况确实是抑郁状态，总是胡思乱想，难以控制失眠健忘注意力不能集中，看不到生活的希望，觉得没有目标，没有方向，什么都不想做。所以建议你还是看一段时间的心理医生。 在心理医生的专业帮助下，可以改变我们的某些思维模式，认知不足。当我们的思维模式认知改变的时候，我们对人事物的感受也就不一样了。平时要多放松，做自己该做的，能做的，而不苛责更多。
回答于 2024-09-09 06:08
付出的感情就像淌出的泪水，永远只能覆水难收
按了叙述，被诊断抑郁状态，也没有服药系统规范治疗。仍然睡眠质量不好，总是莫名其妙的哭泣，情绪不稳定，精力不集中，不管干什么都缺乏兴趣。出现这种状态属于有抑郁症的倾向。 建议首先要让家人陪同去精神专科医院，通过评估鉴别诊断，要在精神专科医生的建议下服用药物系统规范治疗，症状才会逐渐的好转。至于所服用的褪黑素产品，不建议你这个年龄段长期服用。
回答于 2024-09-09 06:50
累了，是否可以像以前借你的肩膀依靠
你好，根据你描述自己现在的问题，可能是自己没有及时进行调理导致抑郁症病情加重的原因，应该尽快咨询心理医生的。 上述表现只要自己有自信心和勇气，及时配合心理医生的指导治疗是可以好转的，希望你应该到正规医院心理科进行复查，根据自己情况在医生指导下选择治疗方案，应该把心里面压抑全部说出来告诉家人，希望家人理解帮助自己，陪伴自己共同去面对现实困难的。
回答于 2024-09-09 07:33
记忆流成河，我在岸边经过，闭上眼睛
你好，从你的叙述以及图片中得知你的情况，最大的困扰就是晚上睡不着觉，白天很困，但是睡不着。 这种情况从高三一直持续到大二，高三的时候学习压力大，现在是大二了，又出现了这种情况。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做深呼吸放松或者听听轻松的催眠曲，对你都会有帮助的。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动，你会觉得睡眠质量越来越好。第三，如果之前吃褪黑素效果好，最好还是继续服用褪黑素。但是最好告诉父母，多与父母沟通交流，曾经看过精神心理医生，最好在精神心理医生的协助下用药治疗。
回答于 2024-09-09 09:25
为何多情的人总被无情的伤，付出真心换回狼狈的摸样
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，就是你遇到的问题啊，太多了而且整理不顺，一团麻，不知道该怎么办了，脑子里也是一片混乱，找不到方向，找不到动力。 这种情况下最好的办法是要找当地的心理咨询师或者学校的心理老师进行心理咨询，或者这个平台的在线咨询的找心理咨询师进行心理咨询，相信老师们能够用专业的知识给到你很好的帮助
回答于 2024-09-09 11:18
问了“晚上睡不着白天困但是睡不着，晚上想哭。”的人还对以下问题感兴趣
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
是是非非，终究改变了那么多。
性别：男，年龄：21岁
晚上睡不着白天就犯困主要就是晚上睡不着躺下几个小时也一样，白天就犯困，都几个月了，希望尽快回复。谢谢！
发布于 2022-05-09 17:27
4个回答
悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
2个回答
以后，既不渴望爱情，也不奢求能拥有你
性别：女，年龄：23岁
白天会犯困，晚上又睡不着？为什么我会半夜睡不着，而白天又犯困，如果中午没睡觉连走路和开车都会犯困，而且半夜睡不着时头也会很痛很痛？
发布于 2022-05-12 11:18
3个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
十六岁生日，我会成长，会坚强，活得越来越酷
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不着。强迫自己睡着了也能听见外面声音什么的。就是睡不踏实。但是有时候白天休息。我躺着床上玩手机玩一会就睡着了。醒了之后吃点东西一会儿又能睡着。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能会说我白天睡觉了晚上肯定睡不着。我是这两天休息才能睡一天。平时白天上班不会睡。但是上班的时候也是晚上怎么也睡不着。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡着一样。可是平时逼自己睡觉的时候都睡不着的。不知道这样说大家能不能理解我的意思。意思就是平时白天不睡。累一天晚上也是睡不着的
发布于 2024-04-19 03:53
4个回答
谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
5个回答
我们要一起靠着肩，慢慢醉，醉到世界终结
性别：男，年龄：16岁
晚上睡不着白天想睡觉。就算晚上睡过了白天还是想睡觉。只要没事干就想睡觉干活的时候也想睡觉
发布于 2022-05-10 11:07
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提问者
一直以来，我都觉得自己不够好，我不完美
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白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼
晚上会熬夜熬很晚想睡睡不着，白天睡撑死八个小时就不想睡了，头发也掉很多
晚上在床上躺很久才能睡着，有时候会觉得心脏不舒服，有点呼吸不过来，现在白天要上网课，真的好想晚上能睡着，白天没有睡很久，有时候直接不睡了，但是晚上还是睡不着
最近两天都是晚上睡不着，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特别困，然后就是睡不着。
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够