晚上很困但是入睡困难。
生活中的压力不大，白天有足够的运动。晚上11点后我就困了，但在床上一直辗转反侧。内心非常烦躁。我的舍友睡着时呼吸相当重，这有点让人分心。多年来一直有入睡困难。平时不熬夜，睡不着被迫熬夜。我可以吃药来帮助睡眠吗。
发布于 2022-05-21 11:09
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我爱你”三个字说出口之后，它就得自己活
晚上11点以后我就困了，但我躺在床上，翻来覆去就是睡不着，内心很烦躁。这可能与身体因素有关，也可能是神经衰弱或甲亢。你可以去医院做个全面检查。注意睡眠环境的安静和卫生。不要长期处于紧张和焦虑的状态。放松自己的心情。也可以服用大脑的镇静剂。
回答于 2022-05-21 11:55
说久伴我后深拥我再嘲笑我终离开我
根据你的描述，你的情况主要是由于太过关注外界环境造成的。以及个人睡眠规律等原因，建议你平时养成良好的休息和睡眠规律，白天一定要多做户外活动，饭后先洗漱，给自己做个很困的心理暗示。睡觉前不要洗，以免刺激更多的精神，不易入睡。如果有必要，也可以适当服用一些助眠药物，比方说可以服用阿普唑仑。
追问
我之前在医院开过阿普唑仑，阿普唑仑可以每天晚上吃吗，我一般吃四分之一或者二分之一片。每天吃有什么影响吗
回答
阿普唑仑主要是有镇静催眠的作用，一般是在睡前一个小时左右吃。
回答于 2022-05-21 12:31
在我快乐时，可以让我咬一口的肩膊
入睡困难是一个比较常见的睡眠问题。它可以出现在正常人身上，也可以出现在有其他身体疾病及其心理障碍的人身上。在正常人中，许多因素可以引起失眠，如情绪因素、环境因素、身体因素和睡眠习惯。需要根据不同的原因进行分析。对于长期失眠，可以服用一些帮助睡眠的中药或抗焦虑的药物。例如，百乐眠、五灵胶囊、唑吡坦等。
追问
我之前开过阿普唑仑，还有唑吡坦这种药可以每天吃吗，有什么影响吗，我一般吃二分之一片或者四分之一片
回答
可以短期内服用，有些可能出现一些不良反应，例如头晕等。
回答于 2022-05-21 14:19
问了“晚上很困但是入睡困难。”的人还对以下问题感兴趣
谁考试不会答，就填毛主席万岁，没人敢打叉
晚上入睡困难，白天又很困，长期性的这样，有没有什么方法可以能够快速入睡，我这是失眠吗
发布于 2022-09-21 06:46
4个回答
因为你的一句轻浮的话，很可能悲伤另一个人一段时光
白天头疼，中午睡不着下午头疼晚上入睡困难白天继续头疼
发布于 2022-09-20 04:15
3个回答
我还是很喜欢你像深巷传来酒香闻之即醉
平时入睡晚十二点多一点睡觉六点起床上课时候特别累一直打哈欠但是不犯困稍微一有点动静就睡不着一听别人大声说话就心悸难受一运动就头晕很累心率在运动完后到120130基础心率高大约在八十多自我感觉心理压力并不大但还是有这种症状请问正常吗
发布于 2022-09-12 08:43
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眼泪是有温度的，可我的眼泪落到我的手上
入睡需要很久，很困的时候也需要很久才能睡着。有时候躺在床上2小时都不能成功入睡，有时候刚睡着没多久会醒来，睡眠很浅，很小的声音也会被吵醒。试过很多入睡的办法，吃褪黑素，适当运动，泡脚这些作用都不大
发布于 2022-06-21 10:42
4个回答
想着过去的记忆，记忆如此的空白，感情如此的虚幻品着现在的心酸
性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
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痛是你笑的_眩凼悄闩d的愉快，H鄣奈恚⑽液莺萃崎_
晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
发布于 2022-08-04 14:44
6个回答
多希望现在马上有个人对我说，以后我陪你
性别：男七个月宝宝入睡困难，明明是很困了但是整个身体打挺，必须是抱着睡才行，睡着了放下一有点动静又醒了。怎么回事，爸妈太累了有什么好的办法吗
发布于 2022-05-12 04:11
3个回答
谎言与誓言的差别在于，一个说的人当真了
13岁女生入睡困难，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有没有推荐副作用比较小的药物
发布于 2022-05-05 04:28
2个回答
提问者
时间摞走了激情，却不小心的又没有带走记忆
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很困但是睡不着，干躺着一整宿都睡不着怎么办？很困睡不着
入睡困难，睡醒之后还是困，疲惫乏力，睡眠时间也不短，工作每四天有一天夜班下班后可以补觉。是身体缺什么元素吗？怎么治疗一下呢
晚上要靠着手机入睡，不玩手机就会胡思乱想导致无法入睡，玩手机一般也是两三点才能入睡
入睡困难，一小时内不能入睡，也不难受，需要吃药嘛？