“天天失眠即使很困也很难入睡怎么解决?”搜索结果
我需要很长时间才能入睡,很困的时候也要很长时间才能入睡。有时在床上躺了2个小时也不能入睡,有时睡着没多久就醒了,睡得很轻,很少有声音就会被惊醒。我试过很多方法来入睡,服用褪黑激素,适当运动,泡脚,这些都没有什么帮助
发布于 2022-06-21 10:42
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我基本11点开始睡觉,有稍微大点的声音就会把我吵醒,之后就睡不着,怎么样都不行,工作日基本就是这样坚持过去了,睡眠少,到了周末的时候又经常睡很久十多个小时吧,最久的一次是从周六晚上六点睡到周日晚上六点,也是得躺很久才能入睡,但周末很难吵醒我,工作日一有稍微大点的动静就能把我吵醒导致一直睡不着,这是失眠吗?需要去买安眠药吗?(没有自杀,抑郁倾向)
发布于 2023-04-06 04:15
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性别:女,年龄:33岁
我晚上总失眠入睡困难,再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠,入睡困难,再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
发布于 2022-05-12 07:22
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