夜晚失眠无法入睡怎么办
夜晚失眠无法入睡怎么办
发布于 2023-07-15 10:14
共有3个回答
如果有来世我们还做兄弟
夜间失眠无法入睡，像这种情况需要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起无法入睡的原因，针对病因进行治疗。最好能做个视频脑电图，观察一下你睡眠的真实情况，根据失眠的具体情况来选择对症的药物，患者自己更需要养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡。
回答于 2023-07-15 11:30
你还在我心里的某个地方。
夜班失眠无法入睡，躺在床上两个小时仍然睡不着，那么这应该和焦虑情绪有很大的关系。你首先应该想一下，睡不着的时候你都在想什么呢？白天有压力吗？ 焦虑引起来的失眠应该坚持做放松训练。上床以后15分钟睡不着，那么就下地活动，直到困了再次上床如此循环，直到睡着为止，不要躺在床上玩手机，做任何和睡觉没有关系的事情，可以躺在床上听着催眠音乐睡眠。
回答于 2023-07-15 12:46
下辈子要做你的猫，把你带来的女朋友的脸都抓花
你好，问题已查阅，主要是咨询失眠的问题。引起失眠的原因有很多，比如环境因素，情绪因素，比如焦虑抑郁情绪，以及躯体各种不适症状，都有可能引起失眠，所以针对失眠的治疗主要是要找到失眠的原因，去除诱发因素是最有效的治疗方法。同时保持放松的心态，睡前播放舒缓的音乐，练习正念冥想都会对睡眠有所帮助。必要时可以考虑服用助眠药物。
回答于 2023-07-15 14:03
问了“夜晚失眠无法入睡怎么办”的人还对以下问题感兴趣
小时候我以为长大后能拯救世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我
白天黑夜睡不着5年，能否手术，无法入睡，一天24小时睡不着。
发布于 2022-03-15 10:40
2个回答
在这个适合不适合的年代，纯粹的爱早就埋在废墟里了
焦虑紧张入睡困难失眠
脑子里经常想一些有的没有，思维活跃
有些抑郁症
几年前曾日夜颠倒两个月（最严重的时候）
对夜晚有点抗拒
夜晚易悲伤痛苦
发布于 2023-11-16 01:01
4个回答
人生最难吃的三碗面：人面、情面、场面
就是关了灯之后自己很害怕，想那些自己害怕的东西无法入睡，自己脑子里面一直在那里笑就是开灯之后可以正常入睡
发布于 2022-06-30 22:20
3个回答
好好鬼混，做个迷人的王八蛋。
头晕头痛，失眠，睡不着觉，无法集中注意学习，犯恶心，每天都是睡不着，已经失眠好久了，而且脑子中想的东西表达出来有差距
发布于 2022-03-17 20:15
2个回答
也许你很有钱，但我未必看得上你，也许你很牛B
过度焦虑引起的躯体反应强烈，晚上无法入睡，想开一点处方药，应该挂什么科
发布于 2022-08-09 16:02
4个回答
提问者
我的女网友没一个有眼光，要不我不可能还是单身
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性别：女，年龄：33岁
我晚上总失眠入睡困难，再次入睡更困难请您给我解决一下谢谢
我晚上总是失眠，入睡困难，再次入睡更困难请病友给解决一下谢谢
失眠，很难入睡，请问吃什么药，心里调节不过来了。
严重失眠，入睡特别困难，晚上经常睡不着，要3至4个小时才能睡着
晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
每天夜晚睡觉除非特别累睡觉会睡的早，每次爸眼闭上要睡觉的时候，总感觉有光在刺眼，感觉眼特别难受，无法入睡