整夜睡不着，如何治疗失眠？

失眠通常用药物治疗，更多的时候是使用睡眠抗焦虑剂，如非苯二氮卓类抗焦虑剂或苯二氮卓类抗焦虑剂。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能发生在所有类型的人身上。这包括正常人或患有精神疾病的人。失眠的最常见症状，如入睡困难。有些可能与心身因素有关，有些可能与身体因素或睡眠习惯有关。失眠的治疗包括药物治疗和非药物治疗。非药物治疗的重点是对睡眠模式有一个正确的认识，睡眠是一个自然过程。对于严重的失眠，可以给予抗焦虑药物治疗。

如果整夜睡不着，失眠太严重，偶尔一次还不算什么，但如果天天整夜睡不着，就不能满足精力和体力的恢复，肯定会影响身心健康。 长期失眠的情况属于严重的睡眠障碍，不排除与精神疾病的关系，需要到医院精神科给予明确诊断，根据具体情况在医师指导下给予相关药物治疗，放松心情，减轻压力，自我调节。