入睡困難睡不著，經常性失眠
焦慮緊張入睡困難失眠
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
腦子裡經常想一些有的沒有，思維活躍
有些抑鬱症
幾年前曾日夜顛倒兩個月（最嚴重的時候）
對夜晚有點抗拒
夜晚易悲傷痛苦
發布於 2023-11-16 01:01
共有4個回答
幸福是甚麼，幸福就是每天早晨醒來一看錶
你好，請問你有抑鬱是經過確診的嗎，如果是確診的抑鬱症，那睡眠障礙是抑鬱症的伴隨症狀，可以對抑鬱症進行藥物治療，抑鬱症緩解以後，睡眠障礙也會改善。 你好，睡眠障礙可以嘗試安神補腦液或者褪黑素，如果無效，可以請醫生開安眠藥，不過，最主要還是對抑鬱進行治療，包括藥物，心理和物理治療。平時要保持良好心態，積極調整情緒。
回答於 2023-11-16 02:40
如果天天轟轟烈烈地生活，那麼這個民族肯定發瘋了
這可能和你的抑鬱和焦慮症是有關係的，要注意緩解自身的緊張和焦慮，多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的放鬆自己。 晚上可能其他的事情影響比較少，所以一些緊張焦慮和抑鬱的情緒會突然的加重會更明顯一些，這可能就需要你自己學會調節，找一些自己喜歡的事情做。
回答於 2023-11-16 04:18
孤傲的形象，隱藏著一顆孤單的心，何時
從你描述的情況來看，入睡困難，胡思亂想，存在著一定的焦慮和抑鬱情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。 建議你調整心態，放鬆心情，改變認知的偏離，積極樂觀的面對生活，學會合理宣洩自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，保持情緒穩定，避免不良因素的刺激，多運動也是調節情緒的一種有效方式。心情好了，睡眠質量也會有所改善。若自我調整不好，影響正常的生活，可及時到正規醫院的精神心理科尋求面對面的疏導。
回答於 2023-11-16 05:56
不要奢望誰都會對你好，只要自己對自己好就行
焦慮抑鬱狀態就會引起睡眠障礙，不想想但腦子裡總是想一些有的沒的不除外有強迫性思維，幾年前曾日夜顛倒兩個月說明睡眠規律破壞需要慢慢調整 建議您口服抗焦慮藥物，抗焦慮藥物也有促進睡眠的作用，如勞拉西泮等，可以結合一些中成藥如安神補腦液，硃砂安神丸等
回答於 2023-11-16 07:35
問了“入睡困難睡不著，經常性失眠”的人還對以下問題感興趣
整個城市塵埃落定，等著一顆心的墜落
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
發布於 2022-05-03 15:42
2個回答
子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
3個回答
佔有慾是女孩子的通病，我改不了的
ingd。後遺症怎麼治療，2013就一次，現在入睡困難醒了就睡不著，白天睡不著頭搖來去醒了就睡不著怎麼辦
發布於 2022-05-02 18:25
3個回答
對待父母不好的人，你們有甚麼資格活下去
最近這段時間老是失眠，入睡困難，易驚醒，醒後睡不著，腰疼，渾身無力
發布於 2022-05-03 03:40
2個回答
因為你的一句輕浮的話，很可能悲傷另一個人一段時光
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
發布於 2022-09-20 04:15
3個回答
不屬於我的，我會放手。
每天夜裡睡不著，胡思亂想入睡困難，第二天起床膚色暗黃，請問這是怎麼回事？使用哪些藥物進行治療有效！
發布於 2022-04-14 17:10
2個回答
女人面對一群男人的時候，不要討論財富問題
2013.一次吸d，現在腦子壞了晚上睡不著頭搖搖去了入睡困難醒了就睡不著，閉眼好久腦子沒有入睡專業的進來一下
發布於 2023-11-19 11:30
4個回答
想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
8個回答
提問者
在這個適合不適合的年代，純粹的愛早就埋在廢墟里了
提問
7
回答
9
關注者
4655
相關問題
晚上經常失眠入睡也比較困難但是白天有睡夠七個小時有時候會感受到心臟不是很舒服這種情況要怎麼辦
一週了都，每次都要4，5點才困，根本睡不著，有時候困了又2，3點就起來了然後就睡不著了
晚上要靠著手機入睡，不玩手機就會胡思亂想導致無法入睡，玩手機一般也是兩三點才能入睡
入睡困難，睡前腦子會胡思亂想，想睡覺也睡不著，大概1個多小時，持續兩年多吧
孩子最近失眠，感覺眼睛很澀但就是睡不著，連續將近一週時間