經常性失眠，長時間睡不著
我媽經常性的失眠，晚上一直睡不著，有時候淺睡兩三個小時就睡不著了。想知道這是不是更年期失眠，需要甚麼藥可以緩解這個症狀
發布於 2022-05-05 12:16
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我尊重現實，告訴自己你只是我夢中放不下的過去
49歲有可能是更年期引起的。可以用安神補腦的藥物來緩解失眠，也可以用坤寶丸。也可以補充雌激素。保持樂觀積極的心態，協調好家庭關係。不要胡思亂想，控制自己情緒。養成定時睡眠的良好習慣。
回答於 2022-05-05 13:13
把努力當成你的一種習慣，而不是一時的熱血
你長時間的睡不著，失眠，像這種有可能是更年期，但是也有可能是其他原因導致的睡眠障礙，所以你最好去睡眠科就醫，讓睡眠科的醫生實際的看一下並做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行全面的瞭解，必要時可以適當的吃一些助眠的藥，平時你自己一定要養成良好的休息睡眠規律，對睡眠不要過多的關注，可以適當的吃一些助眠的藥物。
回答於 2022-05-05 14:10
不好假惺惺做作裝可憐其實我比你會演
你好，目前這種情況建議可以先試著通過自我調節，睡前泡泡熱水腳，聽聽舒緩的音樂，避免和刺激性的飲料茶或者咖啡，適當的外出運動，不要過度的勞累，不要長時間的熬夜，等可以緩解這些症狀，必要的時候可以服用一些中成類的藥物，比如舒眠膠囊，棗仁安神口服液或者西藥右佐匹克隆，唑吡坦，阿普唑侖等等來改善你目前的睡眠質量
回答於 2022-05-05 15:08
問了“經常性失眠，長時間睡不著”的人還對以下問題感興趣
生活已經很艱辛了，吃顆糖再走，希望前路
本人女19歲之前有過一段時間，最近一週又開始失眠，睡不著，試過中午沒有睡午覺結果晚上還是睡不著，應該怎麼辦呢
發布於 2022-09-20 16:14
5個回答
放手只是一句話，而你卻想了好久，直到說出口
性別：男，年齡：18歲
很長時間才能睡著？我最近失眠，而且就算睡著了也很容易醒來，醒了之後也不覺得犯困，反而很精神，有時候晚上上床，閉上眼睛，啥都強迫自己不要想但是很長時間也睡不著，有時候熬到眼皮打架了，閉上眼睛一會又新精神了。請問我睡覺的時候閉上眼睛很長時間才能睡著，怎麼辦呢?
發布於 2022-05-11 13:11
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子非魚，豈能知魚的喜怒哀樂？你非我
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