緊張和失眠是正常現象嗎？
緊張和失眠是正常現象嗎？
發布於 2022-12-25 03:18
共有3個回答
生命獻給小酒桌、各種澎湃各種喝。
精神緊張，睡不著覺，失眠是不正常的。建議你調整好心態，不要胡思亂想，睡前可以喝杯溫牛奶，可以聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。也可以服用安神補腦的藥物來治療。
回答於 2022-12-25 04:33
灰濛濛A天空，冷清A街道一個人漫步。
從你的描述知道，你出現了緊張失眠的現象，不知道你的具體情況是怎樣的，緊張時可以出現失眠的現象。 你出現的失眠的現象與緊張有一定的關係，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響，可以先進行自身的調節，平時多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放鬆，保持情緒穩定，心情愉快，必要時可以服用一些安神的藥物。
回答於 2022-12-25 06:32
你說過的承諾，一個個回頭嘲笑我。
你好問題已查閱。如果是偶爾幾次的失眠，可能和環境因素或者突發的生活事件有關，可以嘗試自我調整，放鬆心情，比較過度緊張，日間增加活動來讓晚上睡眠有所改善。如果頻繁出現失眠，就需要到醫院就診，和醫生詳細溝通，評估情緒，找到失眠的因素。針對性的進行治療。
回答於 2022-12-25 07:14
問了“緊張和失眠是正常現象嗎？”的人還對以下問題感興趣
愛情的光環固然炫目，也畢竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不著失眠了還很精神白天才睡得著晚上特別想睡覺
發布於 2022-05-02 09:31
2個回答
提問者
他曾經-那麼風光，△到頭來還不是被淹沒
提問
4
回答
13
關注者
430
相關問題
老失眠睡不著怎麼回事
失眠入睡困難想睡睡不著每天翻來覆去胡思亂想睡不著醞釀睡意需要2—3個小時，除非玩得非常非常累，非常非常缺覺才睡
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
一整晚都失眠，基本都是要到第二天中午才睡得著
胸悶睡不著……，失眠睡不著胸悶怎麼辦經常這樣是不是經常熬夜的原因還是甚麼原因