整天睡不著覺，總是失眠，該怎麼辦？
整天睡不著，總是失眠，該怎麼辦？
發布於 2022-09-20 15:24
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給時間時間，讓過去過去，讓開始開始
你說每天睡眠不好，失眠這種問題想要進一步解決，首先需要規律作息，適度加強體育鍛煉，白天少睡覺，放鬆心態，睡前少用手機電腦，不要讓自己精神過度緊張和興奮，必要時接受一些改善睡眠的藥物治療會有幫助。
回答於 2022-09-20 16:41
我還年輕，我為甚麼不能折騰，這是我的權利
今後那些天天失眠的人該怎麼辦呢？影響生活質量，影響個人的情緒狀態，希望能夠得到有效的幫助，能夠讓自己享受生活的快樂 能夠感受到自己內心的疑惑，感受到對美好生活的期待。首先應該到公立正規醫院的睡眠門診進行診斷，長期失眠，有一些藥物是特別有效的，其次是增加有氧健身運動，增強個人神經活動的彈性
回答於 2022-09-20 18:19
反正能跟我玩在一起的有兩種人，一種是能忍受我發神經病的人
如果你想改善失眠，首先應該找到失眠的原因，是否有甚麼事情發生影響你，有一定的心理壓力。 建議你想一想，你是甚麼時候開始出現失眠問題的，在那個階段，你的生活中是否有甚麼事情影響到你，或者你平時的生活習慣是否有甚麼變化。首先要找到問題的根源，改善導致失眠的原因。另外，你可以在醫生的指導下服用一些調節神經的藥物，或者定期接受系統的心理治療，幫助改善目前的失眠問題。
回答於 2022-09-20 18:31
問了“整天睡不著覺，總是失眠，該怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
感情就是這麼奇妙，一向不相信一見鍾情的我開始相信：一見鍾情是愛的靈光
心慌。失眠。害怕猝死。整夜睡不著，幫忙看一下心電圖
發布於 2022-07-14 18:14
3個回答
我沒有活在記憶裡，只是無法擺脫記憶而已
性別：男，年齡：87歲
幾年來有間斷性失眠。近兩個月來天天睡眠不好，每晚睡到早上3、4點醒來後就睡不著，中午時間很困，可躺到床上也睡不著。現在有點害怕睡覺。白天人感覺很疲勞，經常頭暈、頭痛。情緒也不好，容易急躁。請問這究竟是甚麼問題。謝謝！
請問這究竟是甚麼問題。謝謝！
發布於 2022-05-10 05:05
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這段日子迷惘又黑暗，撐過去了會有下一個黑暗的日子等著你
每天晚上睡不著覺失眠很嚴重。醒了之後又睡不著
發布於 2022-09-24 13:57
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我不知道是因為甚麼愛上，而後也找不到出借口淡忘
生完孩子以後一直失眠睡不著，睡著也是做夢，一會就醒，醒了就睡不著。現在基本一晚上都睡不著。
發布於 2022-06-10 15:36
3個回答
也許是熟悉的，也許是陌生的，你我終不是愛人
晚上睡不著覺，明明感覺眼睛很困，但是一閉上眼睛就腦子很清醒，早上也容易醒的早，不知道能不能開點安眠藥
發布於 2022-09-18 04:13
4個回答
世界很小，城市很大，欠缺了緣分的人也許終身都不會再見
每天晚上想睡睡不著，經常2～4點間才能入睡，中途醒的話又很難再入睡，有時候困了睡著睡著突然就清醒，每天睡覺就很害怕自己會又失眠。請問怎麼辦？有沒有藥物可以吃
發布於 2022-09-01 14:54
3個回答
"I don't want to be ignored and I don't want to be forgotten" “我不想被忽略 也不想被忘記 特別是被你”
性別：女，年齡：31歲
為甚麼想睡睡不著，總感覺心身疲憊。
發布於 2022-05-12 03:43
3個回答
已過去的不可再今天只可憶起，一雙只懂哭的眼落淚又再落淚
性別：男，年齡：15歲
總是睡不著覺，也不想睡覺晚上睡不著覺
發布於 2022-05-07 08:41
5個回答
我現在很忙的，忙著和我新劇的老公談戀愛呢
一開始失眠是因為起夜醒後睡不著，這幾天失眠是從晚到天亮都睡不著。總能聽到心臟跳動，總感覺尿意。我準備備孕。吃哪種藥不影響？
發布於 2022-08-16 23:13
3個回答
我是一個徒步追尋太陽的人無論我跑的多快多累你都不會離我近一點點
性別：女，年齡：43歲
我為甚麼手心，腳心出汗，頭暈耳鳴失眠。
發布於 2022-05-12 13:36
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望，一季花開花落，聽，一曲愛恨交錯…
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近期睡眠不好，老是失眠。肝部血管瘤大小約有3.3mm，是否有影響到睡眠，還有吃甚麼藥可以幫助睡眠呢？謝謝醫生的幫助指導。
最近睡眠狀態不好，經常失眠睡不著，喜歡胡思亂想，想知道為甚麼晚上總是失眠睡不著？該如何治療？
快半個月了一直失眠睡不著，這個月9號去醫開了點助睡眠的藥吃完了還是睡不著
晚上一躺著，下面就不舒服，總想上廁所，睡不著，有一種說不出來的感覺
每天做夢，一睡著就開始，醒了再睡又開始，天天睡不好，睡不醒。不管白班，還是夜班都是如此，吃了西藥和中藥一點兒效果都沒有，持續大半年了。醫生，這到底是哪裡有問題，怎麼治