入睡困難，睡覺時輾轉反側

入睡困難，睡前思緒飄忽，想睡也睡不著，大約1小時左右，已超過2年。

發布於 2022-06-06 19:27

共有3個回答

早知道傷心總是難免的，你又何苦一往情深

很難入睡，睡覺前大腦會胡思亂想。如果想睡卻睡不著，這種情況屬於睡眠障礙，可以服用安眠藥，平時不要勞累，不要有太大的心理壓力，保持良好的心理狀態。請在十點前入睡，不要勞累，不要熬夜。

回答於 2022-06-06 19:54

你的長相，已經嚴重影響了我的生活

有可能是由於某種性質的器質性病變或功能性問題，引起不適和疼痛麻木及咳嗽。建議找出主要的致病條件，一旦治療，就可以改善睡眠問題。

回答於 2022-06-06 21:32

那一次公交車的邂逅，我至今都無法忘記你……

由於工作或生活上的壓力，有很多原因會導致入睡困難，這可能導致睡眠不佳。建議你放鬆心情，不要有太大的壓力，保持良好的心態。白天可以做一些運動，或者運動健身等。

回答於 2022-06-06 21:44

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