晚上很困但是入睡困難。
生活中的壓力不大，白天有足夠的運動。晚上11點後我就困了，但在床上一直輾轉反側。內心非常煩躁。我的舍友睡著時呼吸相當重，這有點讓人分心。多年來一直有入睡困難。平時不熬夜，睡不著被迫熬夜。我可以吃藥來幫助睡眠嗎。
發布於 2022-05-21 11:09
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我愛你”三個字說出口之後，它就得自己活
晚上11點以後我就困了，但我躺在床上，翻來覆去就是睡不著，內心很煩躁。這可能與身體因素有關，也可能是神經衰弱或甲亢。你可以去醫院做個全面檢查。注意睡眠環境的安靜和衛生。不要長期處於緊張和焦慮的狀態。放鬆自己的心情。也可以服用大腦的鎮靜劑。
回答於 2022-05-21 11:55
說久伴我後深擁我再嘲笑我終離開我
根據你的描述，你的情況主要是由於太過關注外界環境造成的。以及個人睡眠規律等原因，建議你平時養成良好的休息和睡眠規律，白天一定要多做戶外活動，飯後先洗漱，給自己做個很困的心理暗示。睡覺前不要洗，以免刺激更多的精神，不易入睡。如果有必要，也可以適當服用一些助眠藥物，比方說可以服用阿普唑侖。
追问
我之前在医院开过阿普唑仑，阿普唑仑可以每天晚上吃吗，我一般吃四分之一或者二分之一片。每天吃有什么影响吗
回答
阿普唑仑主要是有镇静催眠的作用，一般是在睡前一个小时左右吃。
回答於 2022-05-21 12:31
在我快樂時，可以讓我咬一口的肩膊
入睡困難是一個比較常見的睡眠問題。它可以出現在正常人身上，也可以出現在有其他身體疾病及其心理障礙的人身上。在正常人中，許多因素可以引起失眠，如情緒因素、環境因素、身體因素和睡眠習慣。需要根據不同的原因進行分析。對於長期失眠，可以服用一些幫助睡眠的中藥或抗焦慮的藥物。例如，百樂眠、五靈膠囊、唑吡坦等。
追问
我之前开过阿普唑仑，还有唑吡坦这种药可以每天吃吗，有什么影响吗，我一般吃二分之一片或者四分之一片
回答
可以短期内服用，有些可能出现一些不良反应，例如头晕等。
回答於 2022-05-21 14:19
問了“晚上很困但是入睡困難。”的人還對以下問題感興趣
誰考試不會答，就填毛主席萬歲，沒人敢打叉
晚上入睡困難，白天又很困，長期性的這樣，有沒有甚麼方法可以能夠快速入睡，我這是失眠嗎
發布於 2022-09-21 06:46
4個回答
因為你的一句輕浮的話，很可能悲傷另一個人一段時光
白天頭疼，中午睡不著下午頭疼晚上入睡困難白天繼續頭疼
發布於 2022-09-20 04:15
3個回答
我還是很喜歡你像深巷傳來酒香聞之即醉
平時入睡晚十二點多一點睡覺六點起床上課時候特別累一直打哈欠但是不犯困稍微一有點動靜就睡不著一聽別人大聲說話就心悸難受一運動就頭暈很累心率在運動完後到120130基礎心率高大約在八十多自我感覺心理壓力並不大但還是有這種症狀請問正常嗎
發布於 2022-09-12 08:43
4個回答
眼淚是有溫度的，可我的眼淚落到我的手上
入睡需要很久，很困的時候也需要很久才能睡著。有時候躺在床上2小時都不能成功入睡，有時候剛睡著沒多久會醒來，睡眠很淺，很小的聲音也會被吵醒。試過很多入睡的辦法，吃褪黑素，適當運動，泡腳這些作用都不大
發布於 2022-06-21 10:42
4個回答
想著過去的記憶，記憶如此的空白，感情如此的虛幻品著現在的心酸
性別：女，年齡：33歲
我晚上總失眠入睡困難，再次入睡更困難請您給我解決一下謝謝
我晚上總是失眠，入睡困難，再次入睡更困難請病友給解決一下謝謝
發布於 2022-05-12 07:22
8個回答
痛是你笑的_眩凼悄閂d的愉快，H鄣奈恚⑽液鶯萃崎_
晚上經常失眠入睡也比較困難但是白天有睡夠七個小時有時候會感受到心臟不是很舒服這種情況要怎麼辦
發布於 2022-08-04 14:44
6個回答
多希望現在馬上有個人對我說，以後我陪你
性別：男七個月寶寶入睡困難，明明是很困了但是整個身體打挺，必須是抱著睡才行，睡著了放下一有點動靜又醒了。怎麼回事，爸媽太累了有甚麼好的辦法嗎
發布於 2022-05-12 04:11
3個回答
謊言與誓言的差別在於，一個說的人當真了
13歲女生入睡困難，白天不困，早上一般都是睡到自然醒，病情已有2周左右。有沒有推薦副作用比較小的藥物
發布於 2022-05-05 04:28
2個回答
提問者
時間摞走了激情，卻不小心的又沒有帶走記憶
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很久了都是入睡困難，有時候困了眼睛也很疲勞了，可是我的腦子裡都停不一來，耳朵也是鳴響。
很困但是睡不著，幹躺著一整宿都睡不著怎麼辦？很困睡不著
入睡困難，睡醒之後還是困，疲憊乏力，睡眠時間也不短，工作每四天有一天夜班下班後可以補覺。是身體缺甚麼元素嗎？怎麼治療一下呢
晚上要靠著手機入睡，不玩手機就會胡思亂想導致無法入睡，玩手機一般也是兩三點才能入睡
入睡困難，一小時內不能入睡，也不難受，需要吃藥嘛？